一位抑郁的朋友

今天遇到一位读者，说她是抑郁症患者，我不是专业人士，不知道该怎么办才好，只能推荐她看医生。

如今社会压力好大，可是即便如此，我们也应该好好生活，任何时候都秉持生活是自己的，不能被别人的观点裹挟。

真的遇到令人情绪抑郁的事，不要长时间处于emo状态，要尝试自我调节，抑郁情绪自我疗愈相对容易，不要给自己太大压力。

我时常觉得有些事情是命中注定的，你颓废，振作，发奋，走向美好的未来或者再次跌进泥泞，这些都是注定的。

每个人的花期不同，外界的声音可以适当屏蔽，选择了安逸就不要贪恋别人奋斗出来的成果，选择了远方就勇敢往前走。

如果已经确诊，请好好对自己，找一个支持你的亲人或朋友，养一只宠物，出去散散心，吃有营养的食物，尽量作息规律。