不知为何，
竟然被锁文了。
那么就直接截屏吧！
1.饮水：6杯水。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：无糖酸奶、李子。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️快走健身操32分钟。
6.睡眠：4➕1，11:40，11:40，11:40前准时入睡，早睡自然醒的感觉真好。
不知为何，
竟然被锁文了。
那么就直接截屏吧！
1.饮水：6杯水。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：无糖酸奶、李子。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️快走健身操32分钟。
6.睡眠：4➕1，11:40，11:40，11:40前准时入睡，早睡自然醒的感觉真好。
昨天清晨早起运动的时候挺开心的，因为，竟然发现自己也有马甲线了。 不知不觉中，减脂倒计时已三个月。看着镜中的马甲线...
不知为何，竟然被锁文了。 那么就直接截屏吧！ 1.饮水：6杯水。2.饮食：三餐合适。3.加餐：无糖酸奶、李子。4....
简简单单，补个减脂倒计时。 或许，可以停止减脂了。 就目前疫情状况，提高免疫力很重要️。
昨天的减脂倒计时Day 4被锁定了申诉后解锁了然后又被锁定了锁就锁吧懒得管了 倒计时最后几天随心随写 今天，侄儿说...
减肥，只是让你的体重回归正常范围。 要健康享瘦！ 欲速则不达！ 慢就是快，专注才是普通人精进。 选择不依赖意志力的...
减肥最大的阻碍一一是懒！ 不是懒得动，而是懒得思考。 总在寻找最简单最快速的方法，却不想耐心地一点一点改变。走捷径...
选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。 我想说：比变瘦更有意义的是学会跟自己相处。学会接...
记录改变生活。 记录其实是一个审视自己的过程，通过记录再次审视昨天的自己，从而让自己的明天变得更好一点点。 太闲了...
生命中再无聊的时光，也是限量版！ 减肥没那么辛苦，既要有营养又不会让人长脂肪才是关键。减肥是一种生活方式，我们一定...
我胖的时候确实是很受打击的，这种打击不是来自外界，而是源自于是否自我认可。 天生丽质毕竟是少数幸运儿！我见过90斤...
本文标题：减脂倒计时Day 103
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