坚持遇见健康
一：运动 饮食 体重
运动～
在家的日子
饮食～
早餐：绿茶一杯
中餐：玫瑰柠檬茶
晚餐：柠檬水
二：阅读➕听书
保持富足心态
《樊登讲论语》每日朗读分享
三：三只青蛙
1）：工作落地执行～效率
2）： 晨间合伙人会议
3）：治疗骨盆脊柱与肋骨
保持舒畅
&：反思：
a：救命稻草～就是病急乱投医，慌不择路，原本含义指：溺水时的人哪怕是稻草、树叶这样不能救命的东西也想抓住……
一个人在很多时候，或一件久为解决的事情上，会出现这种傻傻的行为，危急时刻慌乱地采取无效的措施与办法。
就像这个肩颈和腰椎的问题，一直在用各种方法治疗，一直也没见有太多的好转，偶尔遇上一个看似可以治疗的就像遇上救命稻草一样，太急功近利最后浪费时间浪费精力浪费“马尼”……
11月再见，给生活耕耘，生活就会赐予果实，愿忠于自己，知足上进，向自己喜欢的东西靠近。
边界
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本文标题：自我践行1000天1.0 ～D63
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