你什么时候会感到开心呢？
在迪士尼尽情地玩乐了一次，在电影院看了一部精彩的电影，在KTV酣畅淋漓地唱了歌曲……
当你在专注地做一件事的时候，你会感到开心。
如果你不专注，那就可能出问题。
最近这段时间，因为身体上的不舒服，整个人都有些不在状态。连吃药都吃错，要吃的两种药一种是饭前吃的白色药片，一种是饭后吃的橙色胶囊，结果不知道怎么回事，饭后我又吃了一片白色药片，吃完我还没发觉不对，过了好久，我突然意识到我饭后好像没吃橙色的胶囊，但又不确定，于是去数白色药片，发现果真是吃错了，连续吃了2次白色药片，匆匆忙忙地又吃了一颗橙色胶囊。
幸好吃的不多，没有出什么问题。连吃药这么简单的事情都因为不专注而出错，如果是其他事情，不专注带来的影响会更大。
（一）一次一件
我是一个特别轴的人，如果让我同时做两件事，那可能两件事都做不好。
但我自己又特别没有自知之明，总想着提高效率，充分利用时间，所以我会利用散步、写教案、洗漱的时间去听音频。
刚开始我觉得这样很好，既做了该做的事情，又多听了一些内容。
但最近我发现这样做不仅没有提高效率，反而大大地降低了我的效率。
我曾记录过时间，当我边听得到专栏边写教案时，我需要1个半小时才能写完一篇教案，但当我什么都不听就专注地写教案时，我50分钟就写完一篇教案了。
看似节约的时间其实早被损耗掉了。
发现了这件事后，我就不再一边写教案一边听音频，在一个时间段就只专注地干一件事，这样效率反而提高了。
（二）拒绝诱惑
手机对人的吸引力实在是太强了。但现在需要用到手机的地方也特别多，比如看视频、听音频、聊天，都需要用到手机。
我之前特别喜欢边做事情边听手机里的音频，在记录了听音频和不听音频写教案的时间后，我就放弃了一心多用。
但是，我还是把手机放在眼睛看的到，手一伸就可以拿到的地方。
这其实对我的影响很大，严重影响我做事情。
比如在看书的时候，遇到一个不懂的地方，下意识地就想用手机查一下，结果一拿起手机就忘了初衷，开始玩起了手机。而且一玩不可收拾，一下子一个小时就过去了。
所以做事的效率往往不高，时间都花在玩手机上去了。
怎样提高做事时的专注度，原理诱惑呢？
最好的办法就是把手机藏起来，放到自己不离开椅子就拿不到的地方，如果在书房做事，就可以放到客厅，如果只有一间房子，就把手机塞到离你坐的地方最远的位置。
这个方法对我是很有效的。
至于手机上要处理的信息，那就等做完正事再一起处理。
做事的时候把手机放在自己拿不到、看不见的地方。
我不聪明，只想一次做好一件事，但在这个过程中只要足够专注，就能感受到足够的快乐，这就是享受过程吧。
总结一下我的做事原则：
1.一个时间段只做一件事。
2.在做事的时候除非必要，不然就把手机藏起来。
网友评论