不知道从哪里吹来一阵风，不冷不热、不急不慢，不轻也不重。
像一只温柔的手抚摸过我的脸颊，又像一面轻薄的娟纱迎面贴在我的胸前，还像游泳池里的水包裹着我的整个身体，水还不停地晃动。
走过上一篇文章里的那座桥，沐浴在温柔的秋风里，我仿佛步入了一个全新的境地。
眼前的视线瞬间变得开阔起来，左边那一大片湖面层叠逐浪，右边那一片树林，响起成百上千的鸟鸣，声清脆悦耳，婉转动听。
正如《当下的力量》里写到：“每一种声音都源于寂静，又消失在寂静中，它所存在的每一刻，都被寂静围绕着。”
如果我自己没有安静下来，根本就什么也听不到。只有真正地回归当下，让内心处于单一的寂静的状态，然后才能听到所有美妙的声音。
湖上的栈道
我们的止语徒步，从刚开始的兴奋雀跃到百般无聊，然后再到刺耳燥音的干扰，正当难受焦躁的时候，前面出现了一座桥。
这时盒子走出队列站在桥右前方，双手打开了一张纸，上面写着“走过焦虑”几个字。原来他早就知道，在前面那段路上大家都经历了什么。
而且我们走的这条路，也是经过他精心挑选的，那路、路湖、那桥，那车和我们，都是正念当下的道具。
在行进的过程中，大家已经开始慢慢放下心头的各种想法，慢慢臣服于身体本身，慢慢回归到走路的当下，不知不觉地就走过了焦躁期。
在这一刻，我好像突然明白了盒子他举办这次活动的意义。他想让大家在简单的行走中体验什么叫专注于当下，怎样关注自己的身体和内心的觉知，这正是正念对一个人的意义和价值。
止语，并不是一件容易的事，我们都习惯了说话，早已忘记了聆听和适当的沉默是一个人非常难得的品质；
手机，早已成为了我们身体的一部分，我们都习惯了被手机绑架，早已因为手机而忽略了的身边的人，也忽略了我们自己。
焦躁，原来无处不在，哪怕只是简单的走路，我们都习惯了焦躁，但从来没有关心过这种情绪到底来自于哪里；
难怪先前我叫小宝一起来参加这次体验，无论我如何吹嘘活动有多么好玩，她都死活不肯来，因为不让她说话，那就是一件非常恐怖的事情。
就连我劝老公一同前往的时候，他也直接拒绝我了，就单单不能用手机这一条就让他受不了。
上半段路程很快就结束了，盒子把我们带到了一个静谧的村里，走进一座有篱笆墙的小院。然后他开口说话，把我们每个人都请了进去，喝下一杯当地的苦茶，清凉爽口浸人心脾。
这个小院里经营着一家简陋的咖啡馆，墙上还挂着几个牌子，原来这里是盒子他们玩赛艇的一个俱乐部，也是一个美丽乡村的公益站。
小院的牌子
坐定之后，大家陆续开始分享各自的情绪和感受，这个时候我才知道，大家和我一样，都有想说话的冲动，都有一颗难以安静的心。
不同的是，一起徒步的人中有一个三口之家，同行的静默让他们多了更多的互相观察和觉知，而我的思想一直在活跃一直在飘，直到好几次踢到小石头以后才收回来一点。
短暂的停留之后，我们又出发了，显然大家很快进入了止语专注走路的状态。后面的路一直沿着湖边，一直有温柔的风与我们同行。
我们沿湖走在蜿蜒的栈道上，仿佛身置于一片虚幻的浩瀚之中，前面出现过的那些躁动情绪被风吹的一干二净，仿佛和眼前的湖泊融为一体了。
我突然想起了《当下的力量》中有这样一句话：“超越了由思维产一的对立面，你就会变成一个深深的湖泊。
这就是当下的力量，这也是正念的神奇之处，让我完全进入当下的宁静状态。书中还有这样一段：
你生活的外在情况和生活中所发生的任何事情，都是这个湖泊的表面。随着循环和季节的变化，湖面有时平静，有时波澜起伏。然而在湖的深处，总是宁静的，你就是整个大湖，不仅仅是湖的表面，而且还是湖的底部，永远都是绝对的宁静。
你与你的本体同在，永恒、无时间性、不朽，并且你不再依赖时间变化的外在世界来获得成就感或幸福感。
这种感觉很奇妙，好像这段路从无起点，我们也不追逐任何终点，只是关注在往前走的脚下，不急不慢。
偶尔也停下来，靠在朝湖面的栏杆上，闭上眼睛，任凭天上的鸟肆意横飞，任凭湖面的浪花自由来去。
脑子里不再有画面，只有声音，好像成千上万的鸟盘旋在我的头顶，好像脚下的湖水里有成千上万的鱼儿在欢腾。
我真想就这样一直呆下去，闭着眼睛，感受这份临在，感受这份真实，触摸自己内心深处的那份孤寂。
天色慢慢暗了下来，湖上的栈道亮起了黄色的灯光，就像给这片湖系上了一条金色的裙带。
我们依然无声地往前走，每走一步都是一种临在的体验，都是一种告别，我们就这样一步一步地告别了那里的一切。
夜幕给当下带来了寂静，我也在这份寂静中的慢慢地告别，告别这炎热的夏季，告别不太平静地八月，也慢慢地告别这次一起徒步的所有朋友，也慢慢地告别我们曾一起燃烧过的那段青春。
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