今天参加了一个正念止语营，从上午九点到下午六点不讲话。除止语之外，还有老师带练正念练习。
刚开始的时候，先生总是忍不住要问我一些事情，我会很努力地让自己不说，用身体语言表达。
到了中午，他基本上就习惯了。也不再和我讲话，自己去厨房给我做饭，然后两个人安静地吃午饭，家里安静到只有碗筷的声音。
我感觉对他而言，这样的安静本来就很正常，很熟悉。但是对我而言，这是难得的体验。
从忍住不说，到回到自己，感受真的没那么多东西好说。从内心吵吵嚷嚷，到内心也安静放松，这一天真的挺不错。
今天参加了一个正念止语营，从上午九点到下午六点不讲话。除止语之外，还有老师带练正念练习。
今天参加了一个正念止语营，从上午九点到下午六点不讲话。除止语之外，还有老师带练正念练习。 一个超级爱说话的人，一整...
正念止语.公园散步
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本文标题：2022-12-17正念止语
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