昨天7/100
跟儿子一起跺脚30分钟,感觉时间过得好快。
今天跺脚30分钟,快步走7000步。
今天的跺脚,用的力度比较大,感到小腿肚子的震动。右脚觉得脚底板有点厚,但是没有疼,右腿膝盖后半部分有点疼,左腿左脚都很舒适。
快步走完的时候,左腿膝盖有一点麻麻的感觉。
昨天7/100
跟儿子一起跺脚30分钟,感觉时间过得好快。
今天跺脚30分钟,快步走7000步。
今天的跺脚,用的力度比较大,感到小腿肚子的震动。右脚觉得脚底板有点厚,但是没有疼,右腿膝盖后半部分有点疼,左腿左脚都很舒适。
快步走完的时候,左腿膝盖有一点麻麻的感觉。
本文标题:8/100 7/100 跺脚继续
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