今天周四，孩子会值日，所以我也比平常早起一会，准备早饭，孩子写完作业说今天值日要早些走，问我饭好了没有？我说好了随后把饭给孩子放到桌子前，但随后我看到孩子去上了厕所，一会儿了还没出来，我担心孩子会边看手机，边上厕所，会时间比较长，出来时饭又凉了，于是我催孩子，快点上厕所，要不饭要凉了，孩子说凉了也没事，这时我感觉到自己心里开始有些着急，也有一些轻微的怒火，心里想你不是说要早点走，让早点做饭吗？结果你现在却拖拖拉拉的边上厕所，还边看手机，饭凉了，我还得再去给你热，但随后我又意识到自己着急了，生气了，于是深呼吸一下，让自己的心情略为平复一些，回到自己的卧室，我开始想，我为什么要着急？为什么要生气？如果因此而迟到是孩子的事情呀，然后我意识到其实是因为觉得孩子这样做会给我带来麻烦，因为我胃不好，不敢吃凉的东西，所以我认为孩子的饭凉了，孩子吃了以后肚子可能会不舒服，孩子肚子不舒服的话，就有可能会给我带来麻烦，那么我为了预防孩子肚子的不舒服，那么就需要现在去把他的饭再热一下，等他出来以后再吃，而这样的话，也同样会给我带来麻烦，我有些不太情愿，所以说到底，我对孩子着急生气，还是因为孩子影响到了我，是由于我这边的惯性思维模式，导致我的着急和生气，而不是因为孩子的行为，因为假如我认为饭凉一点，再吃也没有关系的话，那么孩子稍微拖一拖，我也不会太在意，觉得他应该会自己估计好时间，如果真迟了，那也是孩子需要自己去体验的事情，我也不会特别的在意，所以说到底还是因为我的惯性思维模式，导致我在潜意识中认为孩子这样做会给我带来麻烦，所以我才会着急生气，所以我需要为自己的惯性思维模式而带来的着急和生气负责，而不是让孩子的行为为我负责。
另外还有一点是，我认为在上厕所的时候看手机对身体不好，平时孩子上厕所时间长了，我也会担心他是因为在看手机，而催他，所以今天本来时间紧，他在上厕所时还在看手机，也让我心里更不舒服了。
所以总结一下，今天早上自己着急生气，其实还是因为在自己的思维里认为饭凉了，孩子吃了肚子可能会不舒服和长时间的边上厕所边看手机也会对身体不好，而这些如果影响到孩子的身体的话，就会有可能对我自己带来麻烦，所以我就希望可以去控制到孩子来满足我，希望孩子身体健康的需求。
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