第五章 个别的改变及其经验过程
本章主要讲的是未婚女团员爱伦参加会心团体之后的颇具波折的成长蜕变史。
她参加了一星期的会心团体之后开始逐渐的接受自己的有限性，开始——真正地开始——过自己的生活。
生命展开了一个更有意义、更多元的经验大门。看到生命的新视野，使她更成熟。
成长过程不断丰富，更充满朝气与活力。她开始做自己的决定，走向自己要发展的方向，并且很实际地过自己的生活。
当我们开始了解自己，并在行动上突破时，它所带来的后果，我们是无法预测的。
会心团体的内涵及其价值:
从爱伦的经验来说，它是不是证明了它会令人沮丧？团体经验是不是造成了爱伦的不快乐，或是压抑的原因？它是不是为她带来了与亲近关系人的冲突？在男女交往的关系上，她的态度是不是改变了？她是不是远离了传统的道德标准？它是不是造成了爱伦情绪上的不稳定？
毫无疑问，上面所有问题的答案都是“肯定的”。它是会令人沮丧的，它引起了一个人深深的不快乐与压抑；她改变与母亲关系的方法，使母亲歌斯底里；它使爱伦的情绪高低起伏，很不安定；它促使她对一个有妇之夫的爱更进一步的接受。如此推论下来，恐怕对那些问这些问题的人会造成一个想法，那就是，爱伦的会心团体经验是不幸的是受创伤的，不仅没有任何价值，而且还引起了很大的破坏影响。这种肤浅的判断，已经使许多人对会心团体是不是一个成长的地方，产生了高度的批判、担心与优虑。
当我们将爱伦的经验，放在一个更有意义的角度下来审视一一她自己的看法。下面以时间发展顺序、循序渐进地予以描述念心团体的绝验。帮助她打开了内在生命的第一道门，在那儿她体验到了许多关怀及治愈的事情，是她生命最为宝贵的经验。由团员所分享的洞察与感受，像水一样冲击她，使她打开了这扇门。然而，她却确定这扇门会再次关闭一方面变退到母亲对她的操纵，但另一方面也察觉到自己依赖母亲的同意与关爱，她了解到她对母亲的恐惧。
这一生中，她第一次开始严肃的思考，要切断这根脐带她开始相信自己的感觉一例如，她对男朋友的态度，不再依照她母亲的价值观与判断。她大胆地走出一步，那就是将她母亲搬到一个与她分开的公寓去住。对她的决定所带来的后果，那一连串的内疚感、害怕与混乱状态，她都肩负起责任并承担一切。尽管她很害怕与沮丧，但是她仍然从母亲手中释放自己。
首先是用内在的心理方法，然后是身体上的实际分开，最后是勇敢地用独立的自我来与母亲说话。
她渐渐地改变生活中所养成的习惯，并挣扎着找回自己的生活。她虽然对独立生活很恐惧，但是她仍然坚持地面对她开始体验到深深的满足感，以及独立之后的喜悦她用勇气来面对爱情生活失败的痛苦。她面对似乎永无止境的挣扎，勇敢地跨出一大步，为的是成为一个更为完整的人，一个在人与人的关系上更能意识到自我的人，一个付出高昂代价而赢得自由的人。她为了成为一个这样的人，而需要付出的勇气是多么的珍贵。如果必要的话，她会再次地体验人生的痛苦，但是她也会毫无所惧的再次自由。
这样的故事，不仅仅只是发生在爱伦一个人身上，对其他许多人而言，会心团体的经验亦成为他们生活的转折点和行为改变的里程碑。上述故事的主人翁爱伦，仅仅参加了一星期的团体，就有这么大的影响。
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