领导安排去做一件非常重要的工作，20几年的工作生涯中从没有做过的，并且事关大局。尽管之前咨询了相关人员，心里还是没底，一直忐忑不安。
从昨天开始就不断暗示自己，给自己嘉许，全然的相信，全然的交托，选择现场的工作人员，相信他们的专业能力。
今天再去现场的路上，又不断给自己打气“我可以，我可以！”不断给自己心里暗示，嘉许自己。
走到工作地点，每人一台电脑，显示器上方还有摄像头，旁边还有摄像，全程录像。看着这么严肃，我好不容易静下来的心，又开始猛烈跳动起来。我想到了以前的心锚“我是自信有力量的！”，把双手放在心脏的位置，默念“我是自信有力量的”，同时深呼吸，努力让自己平静下来，想着让自己自信有力量的事情，大约二十几秒之后，心跳变得平和，冰凉的双手也开始慢慢恢复常温。为了缓解紧张的情绪，我喝了一些热水，直到完全放松。
后来开始操作，工作人员教给我如何操作，在他的指导下，渐入佳境，很快适应了节奏，有条不紊的操作起来。
将近两个小时的工作，让我体验颇深，并且有了很深的感悟。
自信是自我能力的认可，为什么一再说提升自信的办法是做，多做，多做到。以前，只是人云亦云，并没有多深的感悟，今天终于明白了，真是非体验不可得！
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