产后乳房刺痛的原因

作者: 伊利谷粒少 | 来源:发表于2020-09-05 16:04 被阅读0次

关于产后乳房刺痛,相信很多宝妈都会经历过,下面给大家分析一下产生刺痛的原因及相应的护理措施,希望可以帮到大家。

1.首先考虑是乳腺管比较细,当宝宝吸吮或者吸奶器吸的力度大的话可能会出现疼痛,使出吃奶的劲儿可不是白说的。

2.有一定的淤堵或者有炎症的可能性,可以热敷之后适当的按摩疏通,让宝宝吸是最好的,或者拿吸奶器吸,刚开始不要用最大档,需要循序渐进慢慢调档,最好是按照说明书来使用。很多宝妈觉得刚开始开到最大档,就想赶紧吸出来,减少淤堵,殊不知,越是着急越是容易吸不出来,最近很多宝妈都说自己把ru头给吸水肿了,这就是用“蛮劲儿”导致的。

3.也有可能是神经末梢刺激,适当的按摩,宝宝吃完奶或吸奶器吸完及时清洗乳房,保持清洁干燥。按摩的时候动作轻柔,避免动作幅度太大,给揉严重了。用指腹或者大鱼际按摩最好。

4.适当补充水分,少吃油腻和糖分过高的食物,多吃蔬菜,饮食一定要均衡,不要偏食挑食哦。

5.以前有乳腺增生的宝妈,因为哺乳期乳腺状态改变,有时候也会出现疼痛,尽量避免过度按揉增生部位,可以轻柔按摩后让宝宝吸,减少堵奶的情况发生。

6.情绪不好,压力大,比较烦躁也会产生淤堵。尽量保持平和的心情哈,不要生气哦。

7.脂肪 蛋白质 糖类摄入太多造成淤堵堆积 建议多喝水  多吃新鲜的蔬菜适量的水果 。

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