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忙着搬家，断了两天光的冥想，还好每天躺到床上累到感觉动弹不得的时候，呼吸冥想帮助自己放松身体，一边放松一边对自己说：“我爱自己，我珍惜自己，感谢我的身体，如此精密的配合做了这么多事，谢谢你我爱你……”

放松、得到认可及被爱的身心会很快自愈，在睡眠中调整，第二天可以元气满满，那些疲累就好像是身体发出的信号一样，提示自己：需要暂停一下、慢一点，不要心急，一切都在有条不紊的进行着，放平心态，享受体验过程就好！

今日冥想提示：放下自以为是

“自以为……”是一种蛮局限的意识，当我们总是陷入自以为是的状态中，可能会因此而错过许多尝新和改变的机会～再有“自以为……”的想法阻碍自己前进时，不妨转换一下思维，变成再试一下、勇敢一点…或者问问自己“真的是这样吗？”帮助自己提升意识，突破局限！