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操作篇24-25,关于接纳和打断~课后反省文

操作篇24-25,关于接纳和打断~课后反省文

作者: 文艺在线 | 来源:发表于2020-02-26 11:32 被阅读0次

当我发现女儿把第二只猫咪偷偷买回家,我彻底爆炸了!明知自己不对劲了,马上要发作,肯定是应该打断了。但是,找不到自己哪里错了?明明就是女儿在和我对着干嘛!讨论过几次了,不同意再养猫了,家里就这么大,卫生你又不搞。反正再怎么说想养第二只绝对不可以。

回想第一只猫带进来的时候,我是勉为其难地接受,误以为是接纳她了。现在一分析其实只是没办法了~忍着。

忍≠接纳

忍的后果是?每天聚焦在邋遢的恶劣环境。自己房间的那么邋遢就算了,还养猫,猫屎那么臭,猫毛到处飞……堆积了那么多的负信念,负能量的雪球越滚越大。如同就在收集火药,到今天这个临界点就引爆了。
既然之前都在收集火药,那就是在积累负能量。既然一直在积累负能量,女儿本来养一只猫,变成养两只……

这就是我用烂模式吸引来的烂实相。

确实和老师说的一模一样。明明下午知道自己掉线了,要发作了,就是不能打断,就是要走完这个循环[流泪] 好像这个音频就是对我说的。当时察觉到了,但是就是找不到舒缓点,觉得自己就是对的。所以要找死,非要走完这个循环不可。不然死不瞑目,要死也要死的明明白白,英勇壮烈。

正常而不正确的事,我们做过多少啊?

急着打断对方的烂模式,而继续自己的烂故事。攻击吸引反击,死循环很贵啊!

今后要让自己跳出来,

每天提醒自己不要聚焦在负能量的雪球,不然,烂故事烂模式的死循环走完一圈又一圈。学习接纳当下,当下是力点,重新开始吧!重复学习,修炼!及时觉察——打断(觉察早,心甘情愿去做,不自扁)——接纳(现状还要持续一段时间,自己没有那么敏锐的觉察力,自己会偶尔发作)——到最后不发作。

彻底臣服于吸引力法则的威力,聚焦在所要,让自己感觉好,调整好能量,情绪一路上升,实相一片繁华!

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