何谓接纳式打断，老师说是充分体谅理解的情况下打断，我理解为接纳目前这个现状，并打断自己负面的碎碎念。 打断别人还是...
接纳式打断，简单说是温柔的坚持，理解并体谅自己基础上去打断，不自扁，不怪罪自己。但是我们却经常自责自己，怎么又犯错...
当听到有负面消息时，之前是会被负面信息影响，然后自己会陷入那种负面情绪中 学了吸引力法则，当有负面消息来时，问这是...
为什么我会把日子过得鸡犬不宁、人人自危？过去老公能晚回，绝不早回；现在，孩子进入了叛逆期，遇到冲突时，也偶尔流露出...
这几天仍然是为海晴的学习有负面情绪的波动，很感赏自己觉察力的提升，能够觉察到自己的悲观看跌、疑虑重重、绝望无力。感...
所谓接纳式打断简单的说就是温柔的坚持。做到打断的对象是我们自己，而不是对方。昨天自己就有些焦虑，没有做到接纳...
我要和女儿成为一生的敌对状态还是要与女儿成为好朋友好姐妹的知己？ 再次回听觉察后接纳，放任与放纵…… 放任 -- ...
反复听了几遍紫雨老师的音频。(先觉察后接纳，放任与放纵；接纳式打断。）又为我点穴了！ 前几天知道孩子骗我了，心...
今天我做了个正常而自然却不正确的举动 儿子自放假归家后，表现一直都还不错，说笑逗乐，和我们关系亲密。 我还发现这次...
明知烂模式不好，让自己掉进死循环，可还是常常明知故犯的激活。常常为此而痛扁自己。 虽然烂模式在激活之后有打断，有时...
本文标题：听<操作篇之接纳式打断>感悟
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