关于睡觉，往往是大人和小孩每天要开战的导火索之一。
正面管教认为，睡觉是宝宝自己的事情。当孩子（婴儿）因为要自己睡觉而哭闹，大人应该相信，“孩子在白天得到大量的爱，而且每天早晨都能看到你。那么孩子在学着独自入睡时哭一小会儿，他们不会认为父母不爱他们，或是被抛弃。教孩子成为健康，负责的人所需要的技能，实际上是给予他们力量和爱”
“让一个婴儿哭很长时间而不做回应是不明智的，但如果一个孩子不逐渐学着独立，就有可能形成“我无能”的信念”。雏鸟不喜欢被推出鸟巢，但鸟妈妈知道这么做是必须要的。
培养孩子自己入睡
婴儿时期，一旦确信孩子没有任何身体方面问题，就应为其建立良好的睡眠习惯。最好的办法之一就是，在孩子入睡之前把他放进婴儿床，允许孩子闹腾一会，轻拍其后背让孩子自己入睡。
大一点的孩子，可以帮助建立就寝惯例：创建就寝惯例表，在其他时间通过角色扮演练习就寝行为，鼓励孩子发挥主动性，让就寝时间成为分享时间，给孩子一个晚安拥抱，然后离开。
成功帮助孩子学会独自入睡有两个重要因素：
*你知道这是为孩子做的最关爱他的事情
*你的信心，父母有信心，做到温柔与坚定，孩子就会感到安全和信任。
《0—3岁孩子的正面管教》笔记——孩子的睡眠
《0—3岁孩子的正面管教》笔记——孩子的睡眠
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