反思自己的健康
半个月前，在新年早起计划进行到第十天的时候我病倒了，支气管炎，经历了整个星期的疾病折磨，感觉身体虚了不少，做什么都没有力气，更大的压力是心理压力，年初的计划才进行了十天，就被迫中断，心情真的好不起来。回想那十天，是天气最冷的时候，即使这样我也坚持抹黑早起，甚至能在运动之余为家人准备了两次工作日早餐。
有那么一瞬间我都觉得自己能这样坚持下去，我实在太渴望养成良好的生活习惯了。甚至家人也似乎看到我这几天的变化，提出了加入我的早起计划。可事情的发展却事与愿违，生病请假在家，早起计划停滞，学习计划中断，感觉自己铆足了劲却突然泄气。
这几天躺在床上，也自己想了很多，重新思考到底自己应该积极的改变，还是回归慢生活。根据自己的性格和这十天的实践过程，我重新调整了生活节奏，将多任务学习计划改成单任务的，让自己的精力不要过于分散，将运动计划调整到自己身体适应的状态，毕竟身体本来就偏虚弱，也不应该一下就开始剧烈运动，将睡眠时间提早，心里烦躁空虚的时候就喜欢刷手机，当生活舒适且充实的时候，减少手机的使用，除了写文和听书晚间尽量不使用手机。
反思自己的健康
工作日总觉得忙碌疲惫，我觉得更多是心里的疲乏，做好心理压力的调节，对未来生活回归到实际的追求上，不要给自己太多压力，量力而为，不因为减肥而过于苛刻对待自己的食谱，也不因为自己能力有限而强迫自己学习，尽力而为且保持内心的平衡，真心希望自己幸福的进步着。
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