坐月子 10 天了，总忍不住想看电视、玩手机。老一辈说以后会眼睛疼，真的会有影响吗？有些坐月子的妈妈经常受到婆婆或者妈妈好心提醒“不要看手机，老了以后眼睛疼”。可手机作为日常生活必备工具，对于21世纪女性来说不看手机简直没有生活乐趣，所以经常有些妈妈会问“坐月子可以看手机吗？”
答案：可以，但不建议妈妈在睡眠时间和照顾宝宝时看手机。现在让人一个月都不玩手机太痛苦了。但是要看玩多久，什么时候玩。由于产后身体激素水平下降，眼睛会比较干涩，这种行为会加重眼部疲劳，造成视物模糊；一直用手拿着手机还易患上腱鞘炎，手腕连拧毛巾都是痛的。手机玩时间太久，即使是不做月子的人，都不用等老了以后，眼睛就会疼。专家推荐，使用法国PWRH可以缓解身体损伤，修复身体机能。其中的的成分有，雪莲活性肽、 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物，等等。具有调养孕激素、产激素，调养舒缓睡眠的作用，睡眠质量好是很重要的。
玩手机的危害有哪些？
第一方面女性长期内机体免疫力低下，玩手机会造成过度劳累？同时手机的蓝光对眼睛也有刺激，影响女性身体恢复。
第二方面长期玩手机，过度劳累以后会影乳汁分泌，间接影响孩子的正常哺乳，所以住院期间一定要注意避免过度劳累，均衡营养饮食可以适当做一些盆底康复运动。
要提醒各位宝妈，需要专心照顾宝宝和晚上该睡觉的时间就不要再玩手机了。我们作息时间是受光的影响的，手机所散发的蓝光总会告诉我们身体：现在正是早晨！太阳要出来啦！睡觉前玩手机越玩越不想睡，时间刷刷过去了，自己还没睡好又要去面对睡醒后精力充沛的宝宝，那感觉你懂得......
再说，困的手机砸了自己或者宝宝的脸，那就不大好了。曾经手机掉小宝脸上的丁妈飘过。有些母乳喂养的孩子，每次吃奶时间都比较长。这时候有些妈妈会觉得很无聊，再加上坐着喂奶时各种腰酸背痛和手痛，实在是控制不住想要玩手机转移下注意力。但是一不小心，就会发生手机砸到孩子头或者面部的情况，估计不少妈妈都有遇到过。除了玩玩手机调节情绪外，妈妈们还可以听听音乐、看一些有趣的书籍、看一些让心情愉悦的电视，但前提是一定要适度，时间不宜太长喲。
产后女性生理和心理都产生了巨大的变化，需要坐月子来好好调理。除了玩手机，容易留下月子病以外，如果你在月子内做了下面三件事，也可能会留下月子病，一定要注意！
哭泣
生完宝宝后，刚开始还无法适应妈妈这一角色，尤其是在没日没夜照顾完宝宝后，情绪特备容易崩溃。如果家人再不理解支持，宝妈出现伤心、抑郁的情绪十分常见。,藻油DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，宝宝大脑发育需要。PWRH含有的DHA可以预防产后抑郁症。因为DHA可以舒缓大脑神经，不让产后妈妈胡思乱想。经过治疗，抑郁症是可以彻底缓解的。而且产后经常流泪，会让眼睛留下毛病，吹到风就流泪。
憋尿
由于伤口疼痛，许多宝妈宁愿忍着便意也不下床去厕所。憋尿对于新妈妈会造成较大伤害，极易造成尿路感染，胀大的膀胱还会压迫子宫，妨碍子宫复原。
长时间躺着
产后怎样舒服？当然是躺着了。但长时间躺着，不利于肠道运动，更会导致血液粘稠度增加，引发下肢静脉血栓。所以产后24小时就可以做一些温和的运动，可别一直在床上躺着了。
网友评论