愤怒

你对愤怒的幻想和想象是什么？

1.应对好的两种方式：

一是，隔离，你说你的，和我无关。

二是，深入理解，识别，看他的需求。

2.你不应该对我生气。（理由，幻想）

你觉得，他生气在表达什么意思？

对生气的理解——否定，嫌弃，强迫，伤害，推开，失望，自私。

例子：

自私——心理有禁忌，就会敏感（自私）。你心里有个这个东西，你就看不惯别人的这种行为（自私）。你想自私却不敢。你不敢，你就会禁止他自私

强迫——你想强迫他，你不敢，所以，你解读为别人强迫你。

小时候在强迫中长大，长大后重复成为爸爸妈妈，强迫别人，并嫌弃别人强迫你。

生气是不想理你，其实是你想不理别人了

3.两个方向：

一是：你解读为对方什么，是因为你想要什么（你想）

二是：你小时候被这么对待过。（你被这样对待过）

太大的反应，别人说话，你生气，钩子勾到了，什么钩子？

4.思考：

你对别人愤怒的理解是什么？

你对愤怒的联想是什么？

你怎么理解他为什么会愤怒？