天天怎么这么愤怒呢，怀揣着一股火，看谁都不顺眼，看谁都不服气，觉得他们为什么这么开心，有什么可开心的？
天天都在跟这些情绪对抗，想消灭情绪，我不应该有这个讨厌的情绪，尤其愤怒，总是让我特别难受，想起这些就更愤怒了，总想着消灭他们我的内心就平静了，无欲无求了。那样该多好。
我抗拒情绪，不应该有愤怒情绪，这样不好，有愤怒的时候看谁都不顺眼，压抑着不敢释放，怕伤害别人，怕伤害顾客他再也不来了。
说到底愤怒是我一个人的事情，一开始是我对他人有一个期待，然后他人没有满足我的期待，我就愤怒了，我很想发火以威慑他让他顺我意，满足我的期待，可是我又害怕对方也愤怒，害怕对方不理我了，害怕对方不来我店里了，害怕对方反过来伤害我，所以我把愤怒堵在心里，不敢发泄出来，所以我很难受，愤怒激发了新的对自己的愤怒，我不应该有这样的愤怒，我不应该对他人有要求有期待……
情绪上来就是一团乱麻，无法思考了，唉~
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