消化与衰老

2019.05.20

阳光森林营养与健康公益课堂

主动健康，主动幸福，大家晚上好！今天的课程开始喽[玫瑰]

今天我们来学习消化与衰老哦[愉快]

人体呼吸系统提供氧气的来源，而消化系统则提供食物中营养素的来源。

我们人体需要七种基本的营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维，这些是构成人体结构，以及参与身体内各种生化反应的元素，缺一不可。

如果缺乏任何一种，就会造成身体结构上的损害，以及生化反应的中断和紊乱。

人体每一刻都在流失各种养分，需要通过饮食来补充。这是另外一个非常重要的平衡。

由于各种养分的作用，都是由人体的DNA决定的，所以，任何的身体养分都不可或缺，需要及时供应。

这样就需要有一个良好的消化系统，来为我们提供持续稳定、完整齐全、均衡足量的营养。

一旦消化水平出了问题，就会影响营养的供应，营养供应出现问题，就会导致身体缺乏元素完成修补和生化反应，身体就会立刻出现问题，衰老也立刻形成。[爱心][爱心]

人类的衰老，通常就从两个系统的损害开始。

从小的感冒、发烧没有正确处理，导致呼吸系统功能较弱，从而造成氧气供应不足，身体老化加速。[爱心][爱心]

而从小出现的拉肚子、呕吐没有得到正确的处理，被错误地运用药物压制，导致消化能力不足，而造成长期的营养不良，就是导致身体无法维持养分平衡而加速衰老的另一个关键。[爱心][爱心]

消化系统很精密，参与的器官包括：口腔、食道、胃、小肠、十二指肠、大肠、肝脏、胰腺、脾、胆囊。

整个消化过程的意义，在于分解食物，或者你可以更简单地理解为分拆食物。每一个食物都是大分子团，需要通过消化分拆成为最小的分子，才允许从肠道通过，为人体吸收利用。

而消化系统的各个器官，就以各种特殊能力将各种食物分解为我们身体需要的小分子。[呲牙]

担任分拆工作的，除了物理粉碎之外，还有化学分解。

最后，就像将一台精密的计算机完全分拆成一个个零件一样。[憨笑][憨笑]

每一个器官的工作水平，都会影响另一个器官的工作。

口腔中的牙齿、唾液，分别通过物理和化学作用，将食物进行预处理。

如果牙齿不够坚固，或者牙龈组织受到损害，整个咀嚼功能就会有障碍，使得食物没有被充分粉碎，进而造成胃的消化工作增加负担，而逐渐导致损害。[爱心][爱心]

以下是一个关于消化的流程：

牙齿咀嚼（物理粉碎，粗加工，食物预处理）

————唾液分解（唾液酶分解淀粉，将多糖转化为单糖）

————胃酸（分解蛋白质），胃蠕动（物理粉碎食物），蛋白酶与淀粉酶（进一部细分）

————小肠，十二指肠（胆汁分解脂肪，胰液中的胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶用于食物的更进一部分解）

————大肠（肠中有益菌分解纤维，制造维生素B，维生素K等营养物质）

每个环节，都意味着人体养分供应的状况，是否能够保持完整。

一旦，任何一个环境衰竭，就会影响身体的修补所需要的营养而导致衰老。

所以哦，整体自然疗法思想，是以一个完整的系统，来看待疾病和衰老的。

调理身体，需要考察身体每个环节的工作能力，因为，这是一个多米偌骨牌，推倒任何一个，都会引起连锁反应。[爱心][爱心]

好了，今晚就先到这里哦[爱心][爱心]

阳光森林，整体自然医学课堂，我是俊俊，祝福大家[拥抱][拥抱]爱你们[爱心][爱心]