开始今天的语音写作。练习昨天没有选择题材，于是凭借自己的不断重复叩问自己的心灵，不断面对自己真实的意面不断的重复，终于完成了一定的目标，终于重新开始练习起来了。但是今天不知为何也没有收集到足够的素材，我不知道最近的状态是怎么了，好的一会儿坏的一会儿，颓废的一会儿，这就是人生的波谷吗？一会儿高一会儿低，一会儿在中间平稳度过。
我可以接受我自己的人生有高低不平的时候，但是我不能接受自己一直处于低谷的时候，还不去想着努力，这就是我想改变的初衷吧，我想让自己越来越喜欢自己，而不是越来越讨厌着自己，根本不想面对自己。既然没有什么合适的t1才可以诉说，那么就再一次询问自己的内心吧。昨天问了自己的真面目，那么今天就开始询问自己的脑子到底在想些什么吧。那么多纷乱的想法，为什么今天没有？让我书写的让我直得述说的内容呢，我不禁想象。同事间的谈话即使普通，难道我不能进行二次创作吗？难道我不能把它联想扩展吗？都可以的吧，主要在于练习。
昨天晚上我做到了，早睡，早早就睡了过去，然后没有做到早起，没有做到早起的原因，可能有两方面吧，一方面在昨晚睡之前我看了一下书，看了养生之类的书，正好看到春夏天容易生长，而秋冬天则是收与藏。说是冬天的时候应该早睡晚起，锻炼的时候应该在太阳光的照耀下开始进行锻炼，这是对身体最好的，我带着萌萌的意志，浅淡的想法，于是睡了过去。也许这个想法就是根植于落我自己的内心当中，与世界和谐相处，与自然和谐相处，也与自己和谐相处。于是早上规定的早起时间，天都还没有亮，气温也还没有上升，于是我又一次的懒惰在了被子里，一时间我也不知道什么才是对的，因为每个人都不是不同的。人既有普遍性，又有独特性，我应该真正的尝试，真正的做出选择，而不是一日又一日的拖沓，一日又一日的选择逃避而不敢面对。
回想一下你那天外出跑步的时光吧，虽然跑跑走走，还是完成了一定量的目标，在路上你也看见了不同年龄段的人与你同行和你一起晨跑。你并不孤单，你只是认为自己孤单，孤单的是因为你不肯接纳别人，不肯接纳这个世界，只肯按照自己的一位前行，按照自己的无知，按照自己的脆弱一面不断的放弃，你要看的更多，你要预见的更多，当看马拉松六七十岁的人都还能奔跑的时候，你只有一个想法，你想去尝试跑马拉松，并且感叹真是老当益壮啊，又或者再次诉说上不如老下不如小的日子还要过多久。但是你一直不开始改变，那么这样的生活就需要一直过下去。
最近考试的证书也到手了，虽然你付诸的努力其实远远匹配不上这个证书，但是有幸运的帮助，幸运实在，看你可怜，看你不断放弃，不断重复，看你不断失败，然后给你一次机会，可是可是你认为上天的幸运，却是你自己努力的结果，你努力了多少？你真的努力了吗？你自己心里最是清楚，不要带有侥幸心理，如果你带着侥幸心理做事，而不是付出全部的努力交由上天做主的话，那10件事里面你会有9次的失败，一次的磕磕绊绊勉强成功。你的一生你能做多少事情呢？你的一生你想做多少事情呢？你有多少时间与精力能够任你挥霍？你有多少时间与精力要交由他人决定当你能够完全行使你自己的时间与精力的时候，你就应该踏踏实实全神贯注的做你想做的事，做你应该做的事，这才是应该正确的想法，你能做到的，想要早起你就能早起，想要晚睡你也就能随随便便晚睡，学习也可以学习娱乐就一直娱乐，所以正是因为这些，我才相信你真正的开始做一件事情，并且全身心的疼。不做进去，你就一定能够成功，不成功的原因那只有一个，那就是做的不够多，那就是努力付出的不够多，那就是没有找到背后的规律，没有去总结，没有去反思，没有去更进一步，这就是你失败的原因。
最近几天的天气，早上起床有雨，中午出太阳，晚上又有雨，是不是你计划正好相悖。计划早起出去晨跑运动，可是下雨，想改变时间试着晚跑锻炼，可是晚上也有雨，这就是天，你是永远也计算不了的，天的变化莫测，你只有努力，只能听天由命。
昨晚吃饭的时候，一路上走着走着边与同事聊天，我边看着四处的高楼大厦。在此时我总是感叹我自己是如此的渺小啊，我自己是如此的无能为力，我什么都改变不了，那是因为你什么都还没有开始改变结束这个话题吧，你不能再朝这个方向想象下去了，因为你一直想这些东西没有任何的用，一直的悔恨一直的重复，你只是一味的在说着废话，你只是在一味的宣泄自己的情感，好让自己舒服一点，但是始终行动不起来的话又有什么用呢。
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。自从小学还是初中学习了明日歌之后，我一直记在心里，然后一直等待着明日，为何不珍惜今日？你要知道明日是一个虚假的概念，明日永远不会到来。到来的只是今日今日结束，今日又重新开始过去和未来其实都没有任何的意义，只有现在才有意义，你一直都知道，但是你总是希望着明日，总是希望着重新的开始。难道开始就要推翻一切吗？难道开始就要放弃一切吗。
前两天的休息，休息的是舒服了，但是为什么休息呢？是因为你想休息好了之后就一切从头开始，一切认认真真的做，全神贯注，但是你总不可能按照你的计划完成你的事情，那何不按照以前呢，颓废也有积极也有，只要你积极，只要你训练的时间大于你颓废的时间，然后不停的拉开两者间的距离，这不就是能够做到了吗？这就不是成功的秘诀吗？这就是。
最近事业单位公务员考试又开始，我看了一下选择了按自己的条件选择了一下岗位，我不知道是为了什么，也许是为了学习更多的知识避免被社会淘汰，也许是之前的错误买单，想要真正的体验，真正的找回自我，但是筛选了一下岗位才发现能够选择的寥寥无几，应届生2025年毕业生，这些条件实在是太卡的严重了，当初自己为什么不珍惜自己的应届毕业生身份呢？当初自己为什么不能想象一下未来的人生为未来自己打下一点基础呢？有些机会错过了之后想要重新再。抓住需要付出10倍以上的努力才能够做到，而你现在付出的努力却远远不够，所以就不会取得成功，这就是失败的又一个理由。
机会稍纵即逝，你平时努力的不够积累的，不够当机会来时，只会从你身边擦肩而过，你根本不知道机会什么时候到来，你根本不知道那个机会是否能够改变你的未来一生。改变你遇到的人，改变你遇到的事情，这就是命运啊，这就是努力训练改变自己，塑造自己人生意义的命运。做出不一样的选择，你就会遇见不一样的人，这个我早已知晓，因为曾经的我天真的认为，只要自己坚韧不倒，那即使天塌下来我也无所畏惧，但是后来发现自己太过软弱，太过脆弱，意志不坚强。自律不够，容易同流合污，容易人云亦云，随便看看书中的内容符合自己心中的想法就按照书中的内容去做了书中的内容引起自己的反感引起自己的讨厌，就再也不看那本书的内容，这其实是不对的，因为我们本来就是片面的，我们本来思想就容易局限。我们要接受更多的思想，接受更多的事物，更认真更全面的看待。才是真正的乐观的，积极的应对生活。
果然没有题材确实是不好诉说，说完自己的心中想法，说完一下大概的生活就无话可说了，但其实是你还没有仔细观察你生活的时间，你还有太多可以诉说，但是你选择下意识忽略的事情，因为你看的角度看的层次还是太浅，用自己劝别人的一句话来说就是为什么的作家写的。成绩描写的角度是那么的精彩，那是因为他们乐于观察，善于发现，他们总能从常人看不见的事。发现出美丽的瞬间，你还一直用着自己的视角去感叹这世间美得可怜。却不知世间其实到处都充满着美，只是你不会去感受，不会去聆听，没有一双发现美的眼睛。
譬如此刻。因下雨的嘀嗒声，人们脚步声，车辆的喇叭声，此起彼伏，第一印象你应该觉得烦躁，但是你为什么不尝试用着心来感受。你为什么不能把这些杂乱的声音演奏成一曲都市的交响乐呢，每逢下雨天，总会演奏起这一场场，交响乐，你要去感受，你要去体会。
继续诉说吧，今天说点什么呢？想要练习自己说话的标准，语音准确，其实我很长时间以前我就有想过，我有一段时间也尝试过练习绕口令，可是总是练习了一段时间之后就丢去了，不知道哪里的世界我其实很对不起我自己学习的知识看的书，因为如果他们真的也有思想有生命的话，一定会觉得很可怜吧，总是被人捡起，却又被人随手丢弃。
就比如那些故事，语文句的视角来观看，自己的主人自己的玩伴总是在长大之后就把他遗弃就把他丢弃，于是他就恨上了自己的主人，想要报复，想要他永远的陪着自己。爱恨交织啊，人们说没有I就不会有恨。恨其实是爱的更深的一种体现，恨铁不成钢，因为在意，所以做不到随随便便就放弃于是就恨起了一直在心头里念叨着，一直望却不掉。
有时候你莫名其妙的恨一个人，从未了解过这个人，其实你也是爱只不过不是爱别人是爱自己吧，你在那个人身上看见你自己的丑陋一面，于是爱让你能够更好的改变自己，下意识的让你避免朝着你丑陋的一面发展，这就是爱，爱与恨动于静生于死，矛盾啊，双面性的事物啊，一切都是像这样的，万事万物之间的发展都是像这样的，那么既然你颓废了那么久，那何尝不是。该该真正的奋斗，该真正的努力了吗？因为你不可能一味的下落，你该上升了，前提是你真正的做到为自己努力，真正的下定决心想要改变付诸行动。
我又无话可说了，因为没有素材，因为没有看书，我想想我能说什么呢？我有抑郁感，因为说到现在我的思路总是停停顿顿，总是容易陷入一片空白的境地。所以今天可能训练的量会有所下降，因为我做不到一味的诉说，尽情的诉说，痛快的诉说，激情的诉说，所以肯定会有所欠缺有所短。我想想我还有什么可以诉说的内容，或者说我可以诉说些什么东西呢？今天。同事之间的聊天是否有什么话引起了讨论的话题？是否有什么事情让我参与了进去呢？也许是木兰诗吧，木兰诗是怎么背的？我现在也记得不是很清楚了，唧唧复唧唧。不闻鸡书声，惟闻女叹息，问女何所思？问女何所忆。女亦有所思，女亦有所宜。军军工十二卷，卷卷有爷名。记忆啊，与自己无关，时间一长就容易消散如烟一般，融入风中，不知最后的归途在哪。
我的人生也亦如风一般时走时停时线时影，不知归途在何处不知。家在何处？心安理得心安，我的心好像只要停下来就容易安定下来，走的时候就迷失了自我。风声呢？今天还是没有状态，想象不出话语，我是否应该结束今天的语音写作练习呢？但是我诉说的时间还远远不够长，我诉说的字数连5000字都还没有到，你就决定放弃了吗？平时都能做到的事情，为什么今天会做不到呢？难道遇到真正的困难，你也是毫不犹豫的就选择了放弃呢？你真的想这样做吗？你真的想准备好了一切再开始行动吗？但是这是不可能的，因为你越是准备就会越是发现你欠缺的东西越是多，你永远不可能做好真正的准备，你只能在做事情中慢慢的调整。慢慢的去寻找你真正想要的东西，可以帮助你的东西而丢掉那些负重的东西做。没有诉说的内容，那你何不想想，今天从7:00~8:00开始诉说一小时语音练习。那么8:00~10:30这段时间你又打算如何安排呢？是锻炼还是娱乐，还是完成今天尚未完成的阅读一小时呢？还是打算清扫自己的卫生环境呢，你还有太多的事情可以做，还有太多的事情可以完成，所以不要经常放弃，想一想你一天做了什么没做成什么。你想一想你自己今天该做什么，明天该做什么，想一想你近期有有没有什么目标。
之前语音写作的那些书有前行者共同编写的一本书，看了之后没有什么感觉觉得。一般般，但是如今遇到了困境，遇到了空白，遇到了停顿之后，想一想书中的内容才发现那些确实是人们留下的经验。你只有在诉说中才能寻找到更多想要诉说的内容，比如说你每天的复盘与反思，比如说你自己的目标与完成进度，比如说你每天遇到的趣事与朋友之间的聊天或者看的新闻看的故事，有所感悟，有所思想，这些都可以诉说，这些都可以衍生开来，成为你每天。短短一小时训练的内容，真正的展开来说，其实这些时间是根本不够的，想一想那些作家每天日更4000字，6000字1万字，写出来之后还要不停的更改修改然后才能发表出来，你是想他们打键盘速度快，打出这么多字来也要多长时间，而你短短一小时之内就能说8000多字，如果你成功的突破了当前的目标，能够真正把语音写作练习起来，能够真正把你的故事在你。口中先说出来一遍，然后再修改于纸上，那你是不是已经成功了一半了？先口语化的说出自己的故事，然后在纸上不停的修改。难道这不是成功吗？这就是成功，这就是你语音写作需要达到的目的啊。
不要让自己停留在一个环境，不要在自己停留一处，然后开始诉说，因为你一直处于镜中，你的身体就会认为你在休息认为你打算休息了，然后就会放松下来，你可以边走边诉说就在你自己的房间里不停的走，不停的想不停的说，因为走着动着，你的思想就会冻着，你就能说出你想说的内容。
或者继续练习一下之前设定的目标，你每天自己的所想所感已经诉说出来了，已经完成了一个目标了。那么第2个目标是什么呢？第2个目标是述说安徒山童话故事，但是随着自己越看然后内容越来越多，人物出现的越来越多，场景描述来越来越多你发现自己讲授。不下去。你不能把一个故事完整的描绘出来，于是你选择了放弃，但是你为什么不能记住几个关键的人物，记住几件关键的事情了，比如记忆深刻的那些故事，什么狼来了。三只小猪盖房子的故事，或者是白雪公主的故事。为什么这些故事你是戏精还记忆深刻那是因为你不仅看了故事，并且有了动画，让你的感受世界更为的清楚，就像真实发生一样。而你看的陌生的故事停留在纸质版上，在你的世界里记忆的并不深刻，所以你总是容易忘掉，你为什么不尝试着在你自己的大脑里，在你自己的内宇宙里拍摄一幅电影呢，动画片也可以，就如同你每晚的做梦一样，那梦中的世界是那么的真实。那山川河流，那房屋楼阁的瓦片材质都是那么清清楚楚，那为什么你诉说出来就诉说不了了呢？你就需要把你自己的潜意识真正的诉说出来，把你真正看过的东西结合起来，完成你自己的练习，完成你自己的故事的普遍，做不到就放弃吗？你又是一次选择了放弃，你为什么总要选择放弃呢？故事做不到一口气诉说完整，这不是很正常的事情吗？作家要写完那么一口气完整的故事，也不是一次性就能写完整个故事，他有事，几天几周不停的修改不停的吸取别人的意见，才能把故事完整的述说出来。而你为什么总是想着一步登天想着一口气完成所有的任务呢？一次说不出来，那你就可以分两次分三次分4次分5次，关键时不在于。把故事诉说出来，关键是你真正的去尝试完成你自己定下的任务，你自己设定好的目标，这才是最为关键的，继续看吧，有些长的故事，你一天忙碌的时候，你根本没有办法一天从头到尾全部看完。那你怎么讲得完呢？像你之前看的难以理解的那两个故事，夏季台风，3月4号。主人公，以标题名，明显，有着关系，但是你理解的总是懵懵懂懂的，你作者也是总容易把真实与幻想相结合起来，然后插叙，反叙倒叙各种手法运用起来让人看的。难以下手，就你自己都看了好几天才把故事看完，看完之后还不理解，这又怎么样呢？关键的是你去看，你去学习你去思考，这才是最为关键的，所以重新开始锻炼你自己的目标吧，重新开始的实操起来。
第三者就是积累素材，你真的没有素材没有想法可以展现出来吗？这肯定是不可能的，就算你一天一句话都不肯开口，但是你身边你的世界总会有声音发出，雨声车声人声。那煮饭时蒸气的沸腾，那洗脸时含水的冰冷，这些感觉都可以诉说都可以让你有所想法，但是为什么你总是不能积累起来，总是不能解决，总是不能成为你自己的想法，或者说成为你以后故事的来源呢，你应该把它积累起来，这些都是可以成为你生活中的灵感，这些生活中的点点滴滴就是组成你生活的一部分，就是让你真实的活着的体现，所以继续开始你自己设立的目标，继续开始你的练习吧。收集的不多，那么你就想办法像之前一样想办法把你自己设置的目标。完成起来三个任务，完成每天的三个语音信息训练任务，提升自己的语速，三个目标完成之后，你还可以进行新的锻炼，比如提升自己说话清楚说话速度的练习，绕口令的练习，继续开始你的腹部发音腹部呼吸练习也是可以通过绕口令练习，既然绕口令可以练习两个方面，为什么你不能把绕口令练习起来呢？每天早上醒来你就可以把你想要练习的绕口令说一下。现在就诉说着富士翻译的绕口令吧，喝一口水停顿一下，准备开始诉说你的腹部发心的绕口令。
出东门过大桥，大桥底下一树枣青的多红的少提着杆子去打枣一颗枣两颗枣，三个枣，4个枣，5个枣，6个枣，7个枣，8个枣，9个枣，10个枣，10个枣9个枣，8个枣，7个枣，6个枣，5个枣，4个枣，三个枣，两个枣，一个枣，早。一口气诉说了，果然进步的体现就源于你自己，按时按量，这是最清楚最直白的体现。你是否能一口气的说出你一口气能说出多少个枣不换气？这就是需要你平时腹部呼吸契约和发音练习唇舌之间的碰撞就是绕口令，八百标兵奔北坡。哥挎瓜筐。过宽沟。跨过关宽沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣。许许多多的绕口令都可以成为你的练习运用练平舌的，练速度的，你要尝试去练习，你才能有所进步。
雨天。同一个素材雨天从古到今被人写了多少？那为什么一直在写作呢？那就是每一个人都有自己独特的观察，事先的方法，每个人观察与的情感都不同，是喜是悲，是哀愁是痛苦。是那绵绵细雨，经久不散的潮湿发霉，也是那夏日久违细雨的，对酒当歌，饮酒更乐。你为什么不能发现独属于你自己的雨天呢？
你要把这天上的云彩，那日月那星辰都变为你自己的世界，都去发现新的角度，都去发现不一样的色彩，这就是你需要做的，只有观察你才能真正的做到。
看吧，抬头看，那些数字已经超过了5000字，只要你行动起来，只要你大脑里有思想，你就能不停的诉说，所以说不要轻谈放弃，你可以想想自己平时想要写的诗词，想想与诗词对应的题材说到训练，你好像又忘记了一个训练，那就是关联词组的训练，颜色新奇事物的组合与再生。这有助于你开阔自己的思想，重新寻回你自己幼时的想象力，这都是可以锻炼的东西，但是你又忘记了锻炼，也许你可以把自己的目标一一列出来，设定一下一个任务要输多少字，然后控制在多长时间一步一步的细化，避免自己无话可说，避免自己达不到任务的要求，避免自己一直突破不了一小时1万字的要求，尝试着做吧，自己找点词语，然后自己想象成画面，想象中你可以把这些词语组成一个故事吗？自己联想与记忆说起联想。我又想到了自己的记忆宫殿里，本来学的好好的，但是又因为被他人影响认为记忆宫殿太过死板，学了也没有什么作用，然后又轻言放弃了。为什么你总是这么容易就没被别人影响你的自我呢？你的坚持呢？别人做过了吗？别人做过别人的失败不是你的失败，别人的成功也不是你的成功，你要需要找你要需要找到自己的方法，你才能取得成功，适合你自己的才是真正的符合你的方法。
就比如现在你练习了一段时间了，你自己还不能突破一小时1万字，那你为什么不想着放弃呢？明明雨雪其实算是一件小众的事情，没有太多人每天抽出时间来不停的训练。那为什么你要做呢？你就不担心做了之后没有任何的成果吗？你就不担心只是浪费自己的时间吗？为什么你还要训练是因为你觉得确实对你自己有所帮助确实能成为你改变人生，改变自我，向好的发展成的一环，那记忆方法难道不是吗。
其中的聚精会神也就是提高自己的注意力专注力。这些做哪一件事情不需要全身心的投入心流状态，谁都想要这种状态谁都想要，那为什么不要不想做呢？你现在就试想一下吧，趁现在还有时间试想一下记忆宫殿里面刚开始实行的那些图案那些事情，你看看你自己能否还能记下来，你再决定自己是否应该继续学习记忆方法不说，全部都学会，但是对你记忆有帮助，难道就不应该继续学习吗。
开始想象吧，一个屋子里靠背茶几沙发落地窗墙壁，台阶楼梯电视墙角货柜。为了避免遗漏，我还停下来数了一下实践物品，然后对应的顺序也没有错误，那说明你确实记错了，而且还是经历了这么长时间你没有去巩固，没有去反思，但是你依然记住了，难道这种记忆方法不值得你去花费时间学习吗？继续吧，继续词语老总苹果美女明月照明小孩玩具中国，红心干红。虽然这次记忆不如上次那么流利，可能是因为我们把事件和货物结合起来，所以有所停顿。停顿了一下，但是我结合起来，我又重新想象了起来，老总坐在靠背上茶几上放了一个苹果沙发上坐了一个美女，然后通过落地窗可以看见外面的明月。墙上的灯泡用来照明台阶下蹲着一个孩童，楼梯旁则是放着他的玩具，电视里播放着中国地图，墙角上挂着一颗五角星货柜里收藏着一瓶瓶干红的葡萄酒，结合起来就能记住。
事实证明了这些方法值得你去实践，你能够把它记住，所以就去练习吧，因为今天多次停顿，导致现在已经时间快到了，我依然没有昨天诉说的内容多，因为今天一直想不起，话题一直停顿不能像昨天一样，一层一层的直面自己的内心，于是越说越近越说越是痛苦越是难受，越是想逃避，越是不让自己逃避，所以昨天的状态比今天确实要好。但是清醒过来知道自己想做什么，一步一步去细化去完成，你就比之前自己更为优秀。说你每一天都比之前的自己更为优秀，你会一直优秀下去，你会一步一步走得更远，我希望你能看更多的风景在这越来越少的时间内珍惜自己所拥有的时间，珍惜自己所拥有的事物。
结束今天的语音练习吧，机听语音练习的成果就是继续自己的目标，把目标细化量化，一步一步的完成，提升自己的说话速度，争取早一日突破当前一小时1万字的目标要求，现在有了思想之后，时间到了我要停止了，但是我又有一点不想停止，但是我不知道继续诉说我是否又能诉说到1万字，于是我决定还是不打算继续诉说到1万字了。我要压缩自己说话的速度，我要在一小时之内不断的去突破。用1万字来压缩时间，而是用小时去压缩时间，比如说一分钟数说多少个字，以此来提升自己说话的速度以此来完成自己的目标，或者说每天就算超时也完成8000次的目标吧，这也就够了，完成8000字的目标不断压缩，不断快进，不断重复。突破当前的任务，向着下一个目标前进，设定一个当前的目标，那就是接下来的几天诉说的内容稳定在一小时8000字。稳定下来，然后再向8500字9000字9500字1万字突破前进，这就是当前想要做到的任务，然后去细化吧，根据你自己想要训练的内容，去突破自己。
2024-10-16 周三 20:03:58
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