恰如其分的孤独

作者: 阵雨心情 | 来源:发表于2023-12-27 19:53 被阅读0次

人是喜欢寻找因果和意义的动物,我们一生都在寻找生命的意义和事物的联系和因果。

如果我们感到很烦,但又不知道为什么而烦,我们就会拼命的寻找答案,直到有一个理由能够让我们满意和平静。

比如历史上那些遭遇冤假错案的人,他们为了还自己一个清白,宁愿用一生去换取一份公正的裁决。

然而并非所有的事情,都能找到答案。有些事,也许穷极我们的一生也找不出答案。

那么没有寻找到我们想要的答案,是不是意味着我们的人生就失去了意义呢?

答案显然是否定的。

因为人生的意义并不在于意义本身,而在于寻找意义的这个过程。

今天听了胡慎之《恰如其分的孤独》这本书,作者是关系心理学家,曾被评为中国最具影响力的50名心理学家之一。

二十多年前,他曾经极度封闭自己,并患上了抑郁症,差点儿毁灭自己。

作者说,改善与别人的关系,最重要的一点就是学会接纳自己。要接受我是一个普通人,所以我可以犯错,也可以改错,我不必完美,更不必事事圆满。当我们学会了与自己相处,学会了恰如其分的孤独,并且在这种孤独中去欣赏和接纳真正的自己,我们才能学会用开放和包容的心态去对待世界和周围的人。

很多人终其一生也无法成熟长大,最重要的一个原因是他始终像个婴儿一样,被动的期待着外在的世界去适应他,满足他。如果得不到满足,就感到愤怒,充满抱怨。

而一个人真正成熟长大,最重要的特征是不再将一切归因于外界,而是聚焦内心,思考哪些能够改变,哪些无法改变,去接受和顺应人生的一切变化,让自己活出真实的状态。

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