恰如其分的孤独

人是喜欢寻找因果和意义的动物，我们一生都在寻找生命的意义和事物的联系和因果。

如果我们感到很烦，但又不知道为什么而烦，我们就会拼命的寻找答案，直到有一个理由能够让我们满意和平静。

比如历史上那些遭遇冤假错案的人，他们为了还自己一个清白，宁愿用一生去换取一份公正的裁决。

然而并非所有的事情，都能找到答案。有些事，也许穷极我们的一生也找不出答案。

那么没有寻找到我们想要的答案，是不是意味着我们的人生就失去了意义呢？

答案显然是否定的。

因为人生的意义并不在于意义本身，而在于寻找意义的这个过程。

今天听了胡慎之《恰如其分的孤独》这本书，作者是关系心理学家，曾被评为中国最具影响力的50名心理学家之一。

二十多年前，他曾经极度封闭自己，并患上了抑郁症，差点儿毁灭自己。

作者说，改善与别人的关系，最重要的一点就是学会接纳自己。要接受我是一个普通人，所以我可以犯错，也可以改错，我不必完美，更不必事事圆满。当我们学会了与自己相处，学会了恰如其分的孤独，并且在这种孤独中去欣赏和接纳真正的自己，我们才能学会用开放和包容的心态去对待世界和周围的人。

很多人终其一生也无法成熟长大，最重要的一个原因是他始终像个婴儿一样，被动的期待着外在的世界去适应他，满足他。如果得不到满足，就感到愤怒，充满抱怨。

而一个人真正成熟长大，最重要的特征是不再将一切归因于外界，而是聚焦内心，思考哪些能够改变，哪些无法改变，去接受和顺应人生的一切变化，让自己活出真实的状态。