极致践行之粉红のPechaKucha—逐字稿

《正面管教》之自信三步走

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首先，我呢，希望自己的孩子能够足够自信，但是我自己却并不觉得自己足够自信，这就很有意思了，接下来，我们来探讨一下，发生了什么？

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首先我们来看看自信的三个误区。小动物刚生下来，隔几个小时就能站起来，能跑能跳了，但是我们人类的小婴儿，需要很漫长的一段时间来学会生存，这是一个过程，自信也是，还有，孩子不会在所有事情上都很自信，并且，我们观察到，越跟孩子说:你很棒，你好聪明，孩子反而越退缩。

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当我们了解了三个自信的误区，就可以进一步来探讨一下，到底怎样才能培养孩子的自信呢？这就是我接下来要讲的自信三步走:去做事，能做到，被肯定。

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培养自信第一步:创造机会去做事。也许有些人会觉得做事很简单，其实，小孩做事会非常难，会遇到重重阻碍。

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“宝宝，不要乱摸，不要乱动，外面很危险”

“来，我来喂你就好啦”

“碗放在那儿就好，你好好学习，什么都不用你管”

这样的家长有个很有意思的名字叫“直升机家长”，随时随地解救孩子。

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还有一种原因，家长经常会幻想，上一年级的小学生一开就会自己规划时间，最好是能一开学就回家做作业，这几乎是不可能的，因为孩子不是到了某个时间，自动就有了某种能力，能力是需要培养的。

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并且这种办法还有更深层次的意义，个体心理学的创始人阿德勒先生在超越自卑中说过，人生意义的三个方面:贡献，合作，对他人感兴趣，做家务正好符合这三种人生意义:对家庭有贡献，和家庭成员进行合作，培养对他人的兴趣。

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培养自信第二步，发现自己能做到。培养孩子的的能力，孩子尝试过很多次，发现自己能做到，愿意去尝试，这是一个能力的循环，但是里面有误区和陷阱。

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你允许错误发生么？敢于尝试意味着会犯错。孩子把一杯水放在桌子上，一次就放稳了，只获得一次经验，十次没放好，犯错十次，就有十次经验。正面管教经典对待错误的态度:错误是绝好的学习机会。

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你允许孩子慢慢来吗？孩子学会说话用了多久？学会走路用了多久？而当孩子学习其他的技能，却希望他一次就会，我们根本就没有给孩子足够的耐心，让他一步一步来啊！并且一次次的小进步，也能让孩子获得自信。

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这里有个好玩的活动，大家可以回去试试。弄张大纸，孩子躺在上面，画出轮廓，教孩子在上面画出自己的样子，在纸的旁边，请孩子说说他会什么，写上去，你会有意想不到的收获。

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简单回顾一下，能力的循环:

第一步，尝试之后获得经验，好的，不好的，成功的，失败的

第二步，获得一种能力，有能力不一定有自信

第三步，利用各种方式被肯定，获得自信的动力

第四步，获得自信后更愿意去尝试

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培养自信第三步:各种方式被肯定。很多人，并不是有了能力就一定会自信的，所以我们还需要第三步，被肯定。

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但肯定孩子，也有误区。比如给孩子贴标签，不管好的不好的，其实都是限制了孩子。胆小、挑食、不爱运动，真的是这样吗？我们是否给孩子足够的鼓励和信任呢？当我们撕掉标签，才能看到孩子到底是怎样的？

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还有一个误区，没有具体内容的赞美，就像糖果，可以偶尔使用，大部分人喜欢糖果，但是太多会上瘾，对“自我价值”的深刻认知和创造不健康，只有正确的鼓励才能帮助人们发展出有能力和自我价值的自信。

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心理学家德雷克思在《孩子，挑战》中说到:看到孩子做的好的时候，说什么呢？有三种方式:

1.描述型鼓励，一般以“我看到。。。”开头

2.感谢型鼓励，一般以“我谢谢。。。”开头

3.授权型鼓励，一般以“我相信。。。”开头

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构建自信的循环四步

1.让孩子去做事，获得能力

2.发现自己能做到，能力是自信的一种基础

3.能力被肯定，获得动力和自信，更愿意去尝试做事

4.慢慢有了自信的循环，更愿意去做事。

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自信的循环得多少次呢？才能获得自信的状态，很有可能有要几千次，自信是在一件一件小事中重复这个循环，慢慢就能培养出自信的体质，这个循环成人同样适用，我们可以给自己创造机会，肯定自己。

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那么为什么我们都希望自己的孩子自信呢？其实这与养育孩子的目的有关，我们养育自己的孩子并不是希望一辈子把他们留在身边，而是希望有一天孩子离开我们去飞的时候，他有足够的能力照顾好自己，希望他们想去任何地方做任何事情时候，很有自信的说做就做！

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