凌晨四点，起床看了欧洲杯决赛。西班牙2：1英国。看完大约五点出头，想起这周阴天有雨，马上找装备，准备出门跑步。在小木屋偶遇魏大哥，跟他一起跑了530，中途指点我的跑姿，摆臂不够放松，身体太直不够前倾，抖音青春掌舵的跑者直言，身体不前倾，跑半马肩膀疼。随后我谨记二人的两个要点，身体微微前倾，之后还要多看他们的跑姿，找到适合自己的，学起来。
然后拉伸，练练力量的时候，突然很想把写作写好，还看到了英语教研员，跑起来那也是虎虎生风。怎么没有理由不锻炼身体？
凌晨四点，起床看了欧洲杯决赛。西班牙2：1英国。看完大约五点出头，想起这周阴天有雨，马上找装备，准备出门跑步。在小木屋偶遇魏大哥，跟他一起跑了530，中途指点我的跑姿，摆臂不够放松，身体太直不够前倾，抖音青春掌舵的跑者直言，身体不前倾，跑半马肩膀疼。随后我谨记二人的两个要点，身体微微前倾，之后还要多看他们的跑姿，找到适合自己的，学起来。
然后拉伸，练练力量的时候，突然很想把写作写好，还看到了英语教研员，跑起来那也是虎虎生风。怎么没有理由不锻炼身体？
躺在家里为祖国做贡献的日子里，膘儿也没歇着。脂肪层是蹭蹭蹭的加厚加厚再加厚，用以保暖防寒。现如今春已归来，天气越发...
今天跑个快速的短距离～5公里。 距离短了，速度就加快些，虽然刚开始的配速只有七分多，但最后几乎被我追成了六分，我想...
这几天的气温很高，都达到了37℃了，就连早晨的空气也是闷热的，就算这样，也没减轻我的跑步的热情！ 今天早...
本周检视主要记录以下几件要事： 一 伦敦易效能晨跑团启动 晨跑！泰晤士河边晨跑！迎着朝阳一起晨跑想想是一件多么浪漫...
2017年5月27早，为了自己人生规划，为了自己有健康的身体完成梦想去跑步了。起点非常好，希望终点一定也很美好，我...
用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。 晨跑路上，一路风景无限...
今天是晨跑的第二天，可能是长时间没有运动，今日晨跑没有昨天状态好。晨跑的记录也在朋友圈发出去，我的初衷很简单不记录...
五一期间偶然发现晨跑再次带给自己的放空感觉，从而将早起后电脑前的随性感悟记录，调整为跑步实践的畅汗淋漓与语音记录。...
用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
本文标题：晨跑记录
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