入秋以后，天气渐凉，气候干燥，皮肤干燥起皮、瘙痒的症状常常发生，肌肤的锁水能力也大大下降。那么怎么解决呢？
秋季皮肤的护理要注意针对不同类型的皮肤有不同的要求。
1、油性肌肤：油性肌肤除了要注意清洁与控油外，建议适当使用去角质膏，同时做好补水保湿，如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。
2、混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人，往往T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性，所以护肤需要分区域进行，T字部可使用清爽型护肤品，干燥部位则要十分注意补水保养。
3、干性肌肤：干性皮肤属于易衰型肌肤，对于外界温度和湿度的反应大，所以干性皮肤者一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好并及时涂抹，如身体乳、护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品。
4、敏感性肌肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象，应尽量减少皮肤刺激，减少洗脸次数，不用或少用洗面奶，不用香皂，水溶性无泡型洁面乳性质温和，比较适合这类肌肤使用。无论什么产品，敏感性皮肤都要注意试用，一旦发生不适要立即停用。清水洗脸后简单涂一种乳液即可，对于皮肤特别敏感不能涂抹护肤品的，不妨先裸脸几天，缓解过度敏感状态，然后用微针导入玻尿酸原液，能有效减少皮肤刺激，缓解敏感状态。
饮食如何注意
多吃补水蔬菜
山药：山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
胡萝卜：胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥、减肥食品。
西兰花：西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
黄瓜：黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。
多吃补水水果
青枣：研究发现青枣具有清除皮肤出血点去斑功效，事实上这是因为枣中含有丰富的维生素C，具有改善毛细血管壁功能的作用。因此常吃青枣可促使女性年轻态。
柚子：柚子不仅含有丰富的可溶性纤维素同时其维生素C及维生素P的含量也是相当丰富的。再者柚子的水分充足，多吃不仅可使皮肤保持水分，同时还具有败火等功效，特别是秋冬季适当吃些柚子对促进身心健康均有着不错的保健功效。
梨：梨具有“天然矿泉水”的美称，事实上梨也是补水的最好水果之一，甚至超过85%都是水份。经常吃梨不仅可对抗干燥的皮肤同时还能缓解秋燥，具有生津止渴润肺之功效。
木瓜：木瓜属于中性水果，其中的木瓜酵素具有帮助分解脂肪的作用。木瓜中的营养素很容易就可以被皮肤直接吸收，因此多吃木瓜具有护肤的功效。
香蕉：香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用。最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。但如果症状比较严重的真菌感染，患者一定要去医院咨询医生，通过医生建议考虑用丙烯胺类（特比萘芬、丁克）、唑类药物治疗。
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