学游泳

一直很羡慕会游泳的人，尤其今年观看奥运跳水比赛，看到运动员在水里华丽转身，双腿并拢，两脚摆动，人在水里缓缓上升，就像鱼儿一样……

随后，同事约我学游泳，便动心了，但是总觉得自己学不会，因为我能做到的是，扶着池岸，憋气下水，人漂浮起来，仅此而已！让我在水里漂浮，两只手失去抓扶物，那是万万不敢的。

犹豫再三，还是决定挑战一下，否则这一辈子都别想学会游泳了。

第一天，教练教我们憋气，松开双手漂浮在水面，憋不住了两手向下划水，双脚同时站在池底，等人站稳了，头再从水里出来。按照教练说的去做，果然能稳稳地站住了。第一天的学习内容就是这样：憋气、漂浮、站立、出水……

第二天，教练开始教我们腿部动作：收、翻、蹬、夹。教练先在岸上教，让我们趴在垫子上，重复做这四个动作。先是两条小腿往️上收，接着双脚勾住往外翻，然后脚后跟发力往外使劲蹬，最后迅速绷紧脚面夹住双腿。在岸上做我感觉很难，双脚不听使换一样，但是到水里一试，很快就掌握了。信心渐增。

第三天，教练让我们练习手臂划水，先把双臂平伸到前边，接着双手微微侧翻向两边划水，然后手掌平放向后划水，划至下巴处向前伸出。练习了手臂划水之后就开始练习手腿交替进行，蹬腿、划水……蹬腿、划水……

第四天开始教我们换气。本以为最难的换气，学起来好像也没有那么难。蹬腿出去，漂浮两秒，鼻子呼气，然后手臂划水同时抬头出水深吸一口气再下水，重复刚才的动作。

四节课时间，教练该教的就教完了，剩下来就是练习了。刚开始，换气最多能换两次，慢慢练习，越来越有进步了。

没想到自己还能学会游泳，真的很有成就感。