本心阶段性复盘

作者: 一个闲人王峻 | 来源:发表于2018-09-25 22:24 被阅读7次
    本心阶段性复盘

    接触本心课程快20天了,一切的发生都并非偶然,凡事发生必有恩典。

    关于本心,是觉察自己,觉察自己的情绪,觉察自己的内心,从而找到核心需求。

    关于情绪,多体谅,多包容,多和自己感受在一起。减少不必要的负面情绪,让心态富足而平和。

    关于专注,专注目标,专注当下,当内心能量不足时,人就会焦虑。专注目标,就必须要断舍离。只有放下在外的一切,才能找回优秀的自己。

     

      一切都是最好的安排,感恩生命中所有的遇见

      遵循规律,不再外求,一切向内寻找答案

     

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