女人身体是非常脆弱的，无论是处于什么年龄阶段的女性，在日常生活中，都要细心呵护自己。如果女人生活得太糙，则会对身体健康的影响很大，尤其是现代生活节奏越来越急，很多女人在生活上都越来越不讲究，晚睡熬夜，暴饮暴食等等，但是饮食对一个人的健康影响是很大的。所以平时一定要多吃一些滋养身体的食物，而今天要给大家介绍的这种食物对女性是很有好处的，它看起来“软塌塌”的，但是食用价值却很高，是天然“瘦身王”，女人常吃还能够预防乳腺癌！
这种食物就是魔芋。相信大家都魔芋都不陌生，价格便宜，而且很常见。但是却不知道，魔芋其实是一种非常健康的食品。首先魔芋具有排毒通便的功效，魔芋是一种性寒的食物，能够活血化瘀，解毒消肿。魔芋里含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动，清楚肠道内的脂肪，排出肠胃中多余的油脂，从而达到减脂瘦身的效果。
除此之外，魔芋还是一种能够预防妇科疾病的食品，比如乳腺癌、宫颈癌等等。因为魔芋享有“防癌魔衣”的美誉，它含有一种叫做凝胶样的物质，这种物质具有防癌抗癌的作用。因为凝胶物质进入人体之后，通过反应之后就会形成半透明魔衣，它会附着在你的肠道四壁中，阻隔癌细胞的生成，从而起到防癌抗癌的作用。
月经期间的女性也可以经常吃魔芋，因为魔芋具有活血化瘀的作用，能够缓解疼痛，魔芋性温，能够促进女性体内血液循环，温暖身体，女性月经期间食用魔芋能够不足气血，温暖子宫，缓解痛经，避免宫寒的发生。
除了注意饮食，女性平日还要有适当的运动，运动也对女性保养身心有很大的作用，能够延缓衰老，保持女人健康年轻态！
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