开始的时候蛤蟆先生，并没有认识到问题出现在自己身上，不认为自己的遭遇是自己造成的，不觉得现在的状态是自己没有“反抗”的结果。毕竟他最开始的生活，都是有人安排好的，有人帮他做好选择的，而且给他很多的建议、“批评”。
对蛤蟆先生影响最大的，莫过于他的父母。他的父亲对他要求特别严格，希望他可以成为一个优秀的人，一个好的继承人，他的家里确实有诺大的家产跟资产需要继承。可他并没有做好一个“别人家的孩子”的角色，以至于没有得到父亲的认可。
所以他父亲也没有在他童年的时候，给他太多需要的鼓励，需要的宠爱跟关怀。更没有认真去跟蛤蟆先生沟通过，花时间了解过蛤蟆先生喜欢的是什么，想做的是什么，做什么事情会让蛤蟆先生高兴。
那蛤蟆先生的母亲，在他的童年又扮演什么样的角色呢？即使没有蛤蟆先生的父亲那般严厉，可也没有多少时候是一个慈母的形象。因为他的母亲更在意他父亲的“命令”，对蛤蟆先生的教育方式、方法，没有质疑的时候，更多的时候是顺从。
当蛤蟆先生去看心理医生的时候，当他把这些过往说出来的时候，当他慢慢承认自己的“错误”的时候。他已经在慢慢认识自己，认识自我是一个什么情况。是什么原因导致他目前的状态，有什么样的办法去解决问题。
这不是一个顺利的过程，不是一个简单的过程，不是一个可以直接得到结果的过程。首先需要面对“痛苦”，回忆过往的点点滴滴，其次是找出导致现在不快乐的根本原因，最后还要靠自己去寻找答案，做出选择。
但蛤蟆先生做到了，从一个抑郁的状态，一个什么都不想做的状态，一个吃不下、睡不好的状态。到一个有计划，有目标的状态，一个精力旺盛的状态，一个心情愉悦的状态。以及能够跟过去的自己和解，跟过去的糟糕状态做个了断。
认识自我的过程，并不是一件容易的事情。更何况是在认识自我之后，下定决心做出改变，并以行动去改变当下的生活。但蛤蟆先生要他的行动证明，这是可以做到的事情。
即使过去确实给了我们伤害，以至于没有得到应有的温暖，让现在不快乐。但不代表过去的种种原因，到现在还要影响我们当下的生活。所以如果你现在也在迷茫的状态，不知道自己该怎么做，做什么才会开心。那建议你去看一看《蛤蟆先生去看心理医生》，或许可以给你一点启示。
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