接我上篇文章我的寻医之旅之后在家调理静养的一个多月过程中的心理和感悟。写这些也是记录自己的每个当下的能量状态，也为自己以后写自传留点题材。当然有缘能看到这文章的人也能多少有点雁过留声吧。接上篇文章《我的寻医之旅》之后开始调养的这段时间的心得体会。目前在张医生的药物治疗和静养下在逐渐在好转中，睡眠好了些，舌苔变化，胸口不再压迫感，月经正常，体重增加5斤，膝盖关节疼痛也稍微好转，只是多跳一下舞就会有些膝盖疼痛和气不够。眼睛干涩胀疼还有些反复，牙齿酸疼刷牙难受，牙膏泡沫沾在嘴唇也刺激疼，嘴唇一直瘀紫。也无法吃很多种类的食物，包括热一点和冷热酸咸甜都会刺激牙酸唇疼。以前爱吃面包夹生菜奶酪鸡蛋，现在根本吃不了。稍微干点的食物都无法正常咀嚼和刺激口腔舌头疼。以前最爱晚上喝点红酒可现在也停了，平时也常滴乳香精油在舌下含服，现在根本不敢滴了。吃的食物如同幼儿一样要口味温和，清淡无任何刺激食物才行，吃饭时手边放一杯水随时喝帮助转化。稍微吃冷点的食物胃立马不舒服，吃点热性就明显上火更干燥，多吃一点胃部又胀疼。有二天突然没任何食欲了吃不下一天只吃一餐，一直觉得胃堵着。第一反应就是去找食物的原因，可是食物已经很健康了。静心打坐时突然出现了些前天看电影的暴力血腥画面然后胃一阵阵难受，接着出现了小时候被哥哥姐姐打骂的画面，还有前夫抓住头发撞墙的场景。身体开始抽搐哭泣，于是立马配合胃部火呼吸释放情绪。原来问题出在这里，是那个电影情节带出过去的创伤，看见了释放掉之后就有胃口吃饭了。所以说，潜意识决定了我们的命运，不幸的童年要用一生来疗愈。过去的点滴创伤印痕都在我们身心留下了印记，指不定哪个事件哪个生活场景会引发带动出来。这也是我为什么这些年开始喜欢呼吸疗愈和舞动治疗而不再用传统心理学去工作的原因，如果我们停留头脑知道的层面也无法疗愈到。必须透过呼吸和动身体不断清理和卸载卡在身心的印痕。引导带动大家练习呼吸和舞动时，就会停下大脑的思维只需要全力去呼吸和动身体，从而带动潜意识出现过去创伤的场景达到卸载释放过去的情绪卡点。
过去虽然经过无数次的释放疗愈，但仍然还有没被疗愈的过去印痕在深层潜意识的记忆里。再过去每当胃不舒服，身体有其他疼痛时而我首先是冥想进入连接看看是什么情绪卡点在影响。从情绪入手虽然有所缓解也看到不舒服背后的情绪卡点释放后会好转轻松起来。十几岁时扁桃体摘除后来长达多年的慢性咽炎反复难受也做过激光，乳腺增生的严重，颈椎做过二次小针刀。这些器官问题在心理层面就是被压抑所致。在七个脉轮能量层面就是喉轮和心轮的淤堵不敢真实表达自己。透过学习心理学做情绪疏导也逐渐好起来，包括解决了我的重度抑郁和那些年的不孕都是来自过去伤痕和情绪所致。这些年的成长不仅疗愈自己也在做这方面的工作。自从2015年开始练习呼吸和跳各种心灵舞蹈后更是身心通透有能量。当身体一有风吹草动就会去找情绪入手和过去印痕。偶尔用精油调理一下很少吃药，以前治疗不孕症吃了一年的中药看了三年的医生也无用，身体器官都正常就是不怀孕。吃了几年的国内外各种大牌营养品照样抑郁症和不孕。而学了心理学开始成长后都不药而愈，抑郁好了自然就怀孕了心理的结解开了都顺畅流通了。事实上生理上没问题只是以为有问题，当心理情绪和信念问题疏通就转变了。所以之后就很坚信心理健康的重要性，也因此去到一个误区平时有问题不吃药抗拒西医，即使胃溃疡很严重了我也不吃药乃至于越来越严重耽搁了治疗耗到现在这样。也认为开心轻松不被情绪所困，心情好能量高小病疼又算得了什么，扛扛就过去了。去到一个偏执，顾此失彼。每个人都有固有的行为和信念，我也不例外，坚持自己认知范围类的作为。而一旦感觉这个好就执着去做，却是顾此失彼并没有全方位去兼顾到。所以说；信念决定思想，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定结果。还有句话说；“人只能赚取自己认知范围内的钱”。而我的信念和认知以及自我限制决定了我目前的身体状况。而今必须相信医生和医嘱加强身体调理，观察身体点滴的变化全方位的去调整了。
一直以来手机都是设置在11点自动关机，6点自动开机。而这段时间都是10点多睡觉，最早9.40关机睡了，而发现睡得早会半夜多醒来一次，睡晚点会少醒一次，但几乎都是早上5点多快6点时自然醒。在床上20分钟练习几个常做的动作之后就到楼下走半小时。也常去附近的乡下走走买新鲜菜回来。每天坚持做均衡营养的各种餐食，学习食疗看书查资料有关我的病情问题。半个月连续喝了二瓶一千多一瓶的五味子精油，不计成本的来调理自己，大半年来调理身体包括各种方法等，也花费二万多。前些天又花几千买了三套目前很多芳香老师们最推崇的全球顶级精油成分的营养能量粉，但还是考虑再三暂时不吃完全按医生方式调理和自己用心食疗静心调理看看。其实现在大多数的人都是在透支身体赚钱等病了多少钱都换不来健康了。很多人做的工作并不是自己喜欢的，而是赚钱多的。而自己何其之幸现在终于找到自己的天赋才华做自己喜欢的事。还算好的是我的情况还不至于很糟。虽然说是自身免疫力的问题，但心理和能量层面也是我们透支太多不懂爱自己，病疼也是来让我们慢下来关注爱好自己的机会。当初我的抑郁症也是在唤醒我的生命成长，然后用生命去影响生命来助己度人的一条路。如这首诗；
《醒来》生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程，每个人都会在适当的时间，在适当的地点，以适当的方式醒来，只不过每个人醒来的方式不同，醒来所需要的时间不同，有的人需要一年，有的人需要10年20年，有的人需要一辈子，有的人需要无数次的生命轮回。如果爱不能唤醒你，那么生命就用痛苦来唤醒你，如果痛苦不能唤醒你，那么生命就用更大的痛苦来唤醒你。如果更大的痛苦不能唤醒你，那么生命就用失去唤醒你，如果失去不能唤醒你，那么生命就用更大的失去唤醒你，包括生命本身。生命会用生命的方式在无限的时间和空间里无止境的来唤醒你。生命会用生命的体验在无尽的生死和轮回里不停息的来唤醒你直到你醒来！ 而我的成长经历生命旅程身心痛苦何尝不是在唤醒才能一步步前行找到自己的使命和天命！如今身体的病疼又是开启我在身心健康路上的新篇章。用自己的调养经历和探索身心健康食疗过程中，让我把心理学，芳香疗法和食疗的相结合探索新的综合调理保养自己和经验积累的方向。同时也感受到；天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤...…
在此期间广州的小敏老师来看我，她是2015年我请来在我培训公司带课的老师，在我成长路上她不断在引领我。记得2017年的时候她说了我“没有活在生活里”每天忙碌很忽略自己和生活里的细节，如同机器人在运作和很多人一样，随意吃饭，匆忙赶路，机械化工作。那时候我才开始带着觉知在生活中注意些了，但远远不够没法做到老师那样的细致。她不仅是资深的心理老师还是身心能量疗愈师，健康营养师。目前60多岁看起来50左右而已。这次也是因为我告诉她我的情况她来看我并给我做了梳理。点破了我有一个点是过去信念在左右我，不要总被童年的创伤所牵引，潜意识的觉察要加强提升了，不重复以前的模式才能达到全面提升自己。也在生活饮食习惯给了些指引。比如；我爱吃蒜茸炒菜，喜欢生吃洋葱，生吃黄瓜和西红柿，榨芹菜汁喝，这是刺激性和寒凉不能吃。而我却一直在吃，她说我不吃肉但必须每天要吃二个鸡蛋和各种五谷杂粮坚果蔬菜水果多吃。可我饭量小吃的也少，无法达到量必须在质上加强。动物蛋白是植物蛋白无法代替的，如果吃不了肉要买猪油回来炒菜。这一点张医生也说过让我吃点肉，可做过一次肉吃了二块就难受，儿子吃了点他走后我就倒掉了。就买了猪油回来炒点菜还行没觉得难受，那就偶尔用用吧。联想到小时候家里穷根本吃不到肉，父亲做生意亏钱人家来家要债，妈妈做鸡蛋面给客人吃，而我们只能吃面疙瘩抓把盐放进去搅搅喝。而我不吃肉的原因还是3年前第一次辟谷后复谷后就开始吃不了肉啦！而有一次去菜市场看到人家杀鸡的那个场景也让我联想到小时候看到村里人杀猪，那个猪的惊恐被宰杀的场景感受到它们的惨状从心理也开始抗拒吃猪肉了。
和张医生聊过我有个同学吃素十几年以及《非药而愈》那本书的践行，那个同学吃素十几年也是做健康生活馆的帮助过很多人调理，并加入临终关怀的团队。三年前是禅城医院副院长在我这里结缘精油后她也送了这本书。之前看过后也有很多比较认可。以前特别爱吃咸，经常爱吃泡面，青菜面配咸菜，爱看电视时啃鸭脖子，不爱吃海鲜类的大餐。也从不讲究吃，每次回武汉时我那些同学总带我去吃大餐我说吃碗热干面和蛋米酒就是最满足我的，说她们都是一群吃货。我认为我的心情好吃啥都会吸收并转化为能量给我。以前也经常和儿子抢吃一碗方便面，每二周陪他吃一次肯德基或者麦当劳。疫情之后多些时间在家才认真对待一日三餐。如果给自己的饮食和生活打分的话，疫情前打50分就不错了，疫情后打70分。而现在要打90分，还有10分差距需要进一步努力和学习更多未知的医学知识才能更恰当的调理了。最近生活习惯都特别专注用心，各种的食物探索，看健康书听养生主题，静心连接身体，好好吃药关注每个小细节，身体每个变化都告诉医生。每次发信息就是一连串几个问号？张医生不会一一回复只针对就医的核心回答，他也是很有界限的。是如如不动的能量在稳住我。每次发完一堆信息就觉得自己太活跃了，他回不回无所谓我真实表达了就好。我在想假如他是心理咨询师也是个很好的倾听者和能量疗愈师。也有所觉察自己似乎有些矫情和过度了。但我却是爱探索和从细节各方面去了解自己身体点滴的过程。以前上课我也是问题学生，让老师们又烦又喜欢的一个活跃分子。最近又把几年前看到的书“食物与情绪”这书拿出来看。对应了以前吃咸和甜的情绪状态的确如此，想吃什么跟我们心理状态情绪能量息息相关。回忆之前的口味真是和当下的情绪能量心理状态符合。而那些情有独钟一种食物者不仅是身体的因素而心理需要那个食物填补内在的缺失和匮乏有关，特别那些暴饮暴食的人和胖子。而今我由于身体原因只能吃清淡口味，而静养期间心里很平静自在平和所以也没有特别想要吃的，做各种食物也是为了补充身体所需要，并没有特别想要吃的感觉。而把对外的能量都收回来保持内在平稳没有什么波澜，而这些年很多事也都在放下了不再操心其它的人事，没有什么事比自己更重要，淡定从容，各种情绪自我转换的也快。老话说，三分治七分养，不再过多消耗，凝神静气就是最好的养！
很久没摸琴了又开始去普陀寺学习古琴。每次去寺院听到佛经感觉很舒服，就会在寺院周围走走多停留一会。一个朋友也带我去一个禅修基地听佛法，在家也会听心经各种佛歌心里特别静。以前出差也常会去当地的寺院走走，去太原讲课后二次去五台山住几天。虽然还没缘分深入佛法更深，但还是有链接的，自己一直都在践行以德行善用心支持每个有缘人。以前也有虔诚的佛者介绍她们的师父给我认识可还没缘分深入并皈依。缘分到了自然会遇到有缘的师父吧。闺蜜也买金刚经给我让我可以抄写，边抄边听王菲读金刚经。发现抄不了多少就想停下来做其他事，还无法一口气抄更多，偶尔还会心猿意马。由于最近伏案多，右边肩膀颈椎开始疼，膝盖和手指都去让张医生针灸过后有所好转。跳舞也利索多了，去带舞动课时气息也不够，跳旋转舞时一会儿就头晕，以前旋转二个小时都很有状态。感受着身体不断的在反复变化中自己也是有喜有忧。也是因为身体原因就拒绝了外地请我去带课，但少出门一次就少了8000的收入，还是稍微有点遗憾的，虽然自己花钱不多但爱收藏精油，儿子说人家是富二代，他是油二代。目前市面上但凡上市的精油我都买，我常说穷的只有精油和满腹的精神食粮了。现在每月还供二个以前帮扶的大学生给她们生活费用，加上父母人老了药也不断，每月也是多出自己生活开支外的几千元。但利弊选择孰轻孰重我还是更需要身体快点恢复才更重要不能过度消耗。而且我这个人带课是全身心投入，带着高能量状态用心支持大家不允许自己松懈怠慢，不然对学生也不公平不负责任。所以必须停下调养好才能像以前那样自由自在，海阔天空的出门呢！
我这次的主治医生还是很让我感动的，除了平时的温暖亲和力耐心交流外，也是很坦诚敞开医德医风能量中正之人。上次去针灸时扎上针后他去工作了我一个人在房间闭目养神快睡着了，可正感觉有点冷时他进来了问我感觉怎么样，我说还好就是有点他关掉空调走后，我突然就开始流泪，是感受到他百忙之中还能记得我的存在。过去的磨难把自己练成女汉子，而一味去关心别人讨好的模式活着。在学生们的眼里我是女神根本不需要关心。而我也没给那些对我有好感的异性关心的机会，整个一个自恋加封闭情感，活在自恋的孤芳自赏中。回忆过去在童年被忽略和打骂中长大，16岁开始打工自己赚钱供自己读书，工作几年后存点钱才又出去留学，在学校兼职做中国留学生管理，还租房转租给留学生们收床位费，一直以来把自己当机器人用，赚了几百万回来珠海定居。也为了去各国游学学习各种课程开培训公司卖掉了二套房子。也为前夫还债几乎花光所有积蓄。如今好不容易把自己打造成受人尊敬的导师，去引领更多人活出幸福和精彩，正在自己辉煌时来了疫情，好不容易开放准备到处讲课时身体出状况。想到这里泪水模糊，这时护士和张医生先后进门，护士看我流泪问我那里疼吗？我无从说起只能说腿疼，虽然腿有点疼但根本不至于疼着哭，我已经很能忍疼的人了。护士拔完针后张医生走过来帮我按压一下腿然后让我坐会儿等他忙完过来。过一会他回来就开始跟我聊，我说出一些我的顾虑问题等，他也给我说了一些调整方向先把身体养回来不要一味相信素食。如果生病能抗得住的一定是胖子，而我比实际身高轻了十几斤。还讲了他的一些经历和经验，让我有空听听施一公的科学研究。他也谈到信仰他虽然没有信仰但说到佛教还是值得去探索和推崇。他也敞开说到自己经历过很多，也是不容易的走到现在。透过查资料我看到他是人才引进才过来珠海这个医院的。庆幸自己遇到这么有职业水准且温暖的医生。与他那次交流让我受益匪浅，很感谢他的敞开和耐心。一个病人在极度无助下能得到一个好医生的温暖就医不仅感动也是获得力量和信心，如同抓住救命稻草一样迫切想好的心理。而人生病时最脆弱，对病情的发展和未知的担忧，以及对自己工作直接的影响的着急。虽然我内心足够强大可也不例外，而人最大的恐惧就是对未知的恐惧包括死亡的恐惧。对我这个死过二次的人来说不担心死亡而是担心活着的时候苟延残喘。我要精神饱满能量实足的活着才能做自己喜欢的事情不给任何人添麻烦和成为负担。
虽然安静自在的享受独处生活，陆续有人想约我带课，能安住当下的同时又开始蠢蠢欲动有些按捺不住了。也有些学生问老师怎么也没见你直播了，还想跟着你练习舞动呢。年后直播说停就停没怎么说，把二个大群都解散了只是说太累没精力了做断舍离。其实内心也有个过不去的坎，没好意思说自己身体出状况。如同当初离婚后一个月闭门不出和外界不连接没勇气面对。整天教别人却无法把自己的婚姻经营好。后来湖北的幼教年会二千人的大会需要请一个心灵老师讲“女性主题”。那次是湖北幼教协会的秘书长的夫人上过我的“幸福女人课”很受益推荐我过去演讲2小时5000出场费。在那个年会现场彻底臣服于自己，面对于离婚的事实，真实的经历震撼了全场二千人，让大家以我的故事为戒不走弯路，并给她们十条让自己幸福的方法。特别是幼教里很多是刚参加工作的二十几岁小姑娘更是受启发。大家跟着我一起流泪一起欢笑舞动乃至于演讲超时结果讲到快三个小时午餐时间都过了。真感情就是能出好文章，必竟是饱经风霜学过心理学内在强大了可以面对自己的脆弱和过去。虽然之前课堂里偶尔会讲自己的案例，但不会那么透彻。只有我的几个老师和好闺蜜才能理解我的感受和在婚姻里的苦痛。谁又能理解舞台上的自己背后心酸。每个人都有自己要修的功课，经历的苦难才是最好的礼物让一个人觉醒和活出来的推动力。只有心中装着更多的爱和梦想才能去为使命而前行。
记得当初上的第一个心理课，在蜕变时导师让我演一个毛毛虫变蝴蝶，那次课程里全场我的蜕变最是惊艳。真正是从包裹着的虫卵蜕变美丽飞舞的蝴蝶，所以我去把肩膀后背上纹身了蝴蝶图案。并创办了我的女性课《蝶变之旅，幸福女人》课程刚好在9月7号整整十年。7号那天也在朋友圈发布我的十年感悟。也因为那次课程改变了我的生命轨迹，开启了心灵成长和教育培训之路。也因此从过去压抑讨好封闭隔自卑匮乏里走出来。现在能修出一个简单大方，真实有力量且表达自如，真实呈现绽放所有的美好者。这次没有去向更多人说我的身体状况而啥都表达出来给张医生，也是想获得更好的支持和认可，让他知道我的更多从而对病情更好的调理。而人家面对的都是疑难杂症和重病患者天天忙碌哪有心情天天理会我呀。看他应该四十左右但我从他的眉宇之间和白了的头发里可以看出他的辛苦不易也感受到他的身心疲惫。在透支消耗自己超负荷运作。面对病人和病人家属是需要多强大的心理素质。也在电视里看过病人家属给医生的压力和不理解。而他们既要全力为病人医治还要配合医院的政策工作，安抚病人家属，而自己没多少休息时间来调养自己的身心压力。几乎是连轴转超负荷运作，发动机长期运作也会磨损和老化的快呢。所以我邀请说等你休息有机会我给你做音疗和芳香疗法减压放松。但他没回应我，也是守住医生和病患的界限吧。能理解他的立场和不容易。
这次月经量来的出奇多，连续5天超乎寻常，把凳子上床上都画了红地图，防不胜防，一方面高兴身体好转一方面又担忧。这血会不会流完了不来月经了。简直是让我欢喜让我忧呀！前天晚上做了二个梦有共同点，我有感觉到梦境是有暗示的于是找到梦心理学同学探讨了一下，原来自己虽然很淡定洒脱，但却隐藏着最恐惧的一点就是我的身体。梦见从山顶跌落半山腰停下，我面对山的墙面时面前有个蜘蛛网很大一个黑色蜘蛛近距离在我前方，我想后退却无路可退，后面是悬崖而自己后背受到撞击一阵疼楚我“啊”的一声叫被吓醒了。醒后后背也是酸疼，也是经常到凌晨会疼的一个点而对应的就是心肺区域。而另一个梦是在山顶最高处看风景，太高必须双手要抓住栏杆，但左手有拿着的水杯也必须丢掉，又因为一阵眩晕也必须放下观看风景而下来。这也在表达我的现状，面对我到工作的顶峰时我的身体无法承受，我也必须要舍弃那杯滋养我的水（金钱收入）。梦是潜意识的呈现也是我的真实现状。
以前一出门就是十天半个月才回来，门锁着偶尔让钟点工来家打扫浇花，也因此花总被养死。最近一个多月没出门花也被我养的很旺，用心呵护结果就不同了。如同我们的身体如果以前都好好去爱她也不至于消耗透支于此。如同我们的孩子用心对待了她就健康成长，而不是给他无知的爱和害。虽然没出门可也没闲着，创造出很多新款衣服，也吸引到外地的爱美衣姐妹上门来定制跟我学习调香跳舞。一个多月也陆续接待了7个来自不同城市的姐妹光临我的小天地，她们好喜欢和享受我的空间和健康美食，舍不得走。虽然有点打乱我的生活节奏但也累并快乐着，不再象以前那样洁癖嫌弃有人来我家了。而今是心胸开阔无条件的为她们服务，这点心量大大提升了也是给自己点赞。所谓爱干净洁癖也是心理作用，想起留学那会每次有同学来家我拿着滴露到处喷洒惹得人家说下次不来我家了。
这几天也开始放下想要出去带课的急切，安住当下不急不躁继续为自己还欠缺的10分努力。欲速则不达，也许我不在执着快点好起来的心会慢慢好起来的呢。自己比起别人已经是幸运儿和幸福指数很高的了，就带着感恩祝福朝前走吧！
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