作为一个游泳初学者,每年夏天去泳池浅水区下个饺子的我,今年终于迈出了人生一大步,能去有深有浅的水区深独立游25米了。
今年先找了一个全是浅水区的游泳池泳道,每周去水里埋头练习,就是不见长进,有次一个老爷子说我没有夹腿的动作,还有次有个阿姨说我手划的不对。
然后我就找视频学习,再然后去水里,我只能游15米了,不会游了,手脚不知道怎么做了。
还好,看到了泳池里的熟面孔阿姨,我就和她聊天,说你游的真好,姿势看着就好标准,于是阿姨就告诉我,你要学着滑行,这样就不累,不要急着去划水换气,接着让我游给她看,然后指出了我不协调的问题(之前还会游,但动作不标准,看了视频,自己学着纠动作,乱了阵脚),先埋头,蹬腿,再划水,说我身子都沉在水里,就是因为头没有埋的不够深。
哈哈,今天晚上又进步了一点,谢谢那位阿姨的指点。后来发现方法改进后,一个泳道我从原来的换气14次升级为10次了。
有些问题还是需要通过别人的指点迷津,再加上自己的练习才能事半功倍,加油,下周继续练习体会@@
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