第一题 用课堂上介绍的阅读方法，阅读一本书，并写一篇推荐，500字以上。
阅读《断舍离》，推荐稿如下：
标题：断舍离-放下执念，遇见真实自己
我们处在一个物质高度泛滥的时代，喜欢买买买而停不下来！家里柜子/公司办公桌塞满东西却不知如何整理！手机下载了很多app，拍摄了很多照片却很少用又不删除.....如果你也有这些烦恼，我推荐你阅读一下《断舍离》这本书。
《断舍离》
《断舍离》是由断舍离创始人山下英子老师所写，山下英子老师自2000年开始，就以杂物管理咨询师的身份在日本各地进行断舍离讲座，一度引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》等各大媒体的争相报道，并掀起了全民断舍离的热潮。此书是山下英子老师结合近二十的讲座及咨询经验所撰写的，理论＋真实案例的相结合的一本致用类图书，简短易懂、便于指导实践。
此书截至目前已完成29次加印，简体中文版销量已累计突破150万册，并得到了身心灵作家张德芬老师的倾情推荐。
什么是断舍离？
断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。
断+舍=离
作者在书中也给到了我们一个“断舍离”的公式：断绝不需要的东西＋舍弃多余的废物＝脱离对物品的执念。
如何断绝不需要的的东西？如何舍弃多余的废物？......如何放下对物品、欲望的执念，放下负累的生活？相信这些问题很多人都非常关心，却不知如何行动，如何改变。
《断舍离》这本书便给了我们答案，带领我们践行如何执行断舍离，帮助我们对自己拥有更深刻、彻底的了解，并接纳真实的自己，通过改变居住环境，使心灵变得更轻松舒畅。
断舍离又不同于——让人感觉有点沉重，想逃避的“收拾”、收纳术等方法，它更像是一门斩断欲望、脱离执念的修行哲学，由行动带动心灵的变化。也可以理解为通过断舍离的技巧、方法帮我们重新梳理我们与物品的关系，摆脱对物欲的执念，找到当下自己真正需要的东西。
书中内容简单易懂，可以边阅读边执行，根据作者分享的的“断绝不需要的东西”、“舍弃多余的废物”等方法，我们可以先给屋子做了一次减法，然后给手机、电脑，还有人际关系也做了一次减法，最后再给人生规划做了一次减法。这个过程会使原本浮躁、焦虑的我们，变得安静、轻松，更容易满足、快乐。
就像张德芬老师在推荐这本书时所说的：“想幸福，先放下对幸福的执念。”
期待你能通过书中的案例、方法得到启发，开始“断舍离”，放下负重的生活，遇见更好、更真实的自己。
（941字）
第二题 写一篇听课笔记（重点谈收获），体会式笔记，而不是摘抄课堂内容，1000字以上。
标题：学习，跟对老师很重要
人人都可以写作，但是写出来的文章却有着天壤之别，有些文章的行文没有层次感,不是杂乱无章、颠三倒四,就是如同流水账般，让人读了乏味；但还有一些文章逻辑性很强，让人读着轻松愉悦、却又引人深思，即使有些篇幅很长，却愿意读完，也愿意推荐给别人读。
我相信大家都想写出像后者一样的高质量文章，我也一样。写作这件事没有捷径，就像学英语一样需要我们付出很多努力，最好的方法就是选择一位有实力、有经验并有责任的老师，由老师来传授技巧、经验，帮助我们少走一些弯路；同时，陪伴我们不断地练习，期间纠正我们写作的一些错误。想要找到一位这样老师可谓不容易，因为想满足这些条件对老师的要求非常高，老师要有经验、有授课技巧，还要耗费大量精力陪伴学员练习、纠错、改正、提升。所以当我打算找这样一位写作老师时，寻找了很久，查阅了很多平台、对比了众多课程内容。功夫不负有心人，在知识星球学PPT内容时，看到了雪梅姐的一块写写社群，后来便认识了雪梅姐、释若老师，和一群热爱写作的伙伴们开始了写作练习之旅。
刚开始听释若老师的课时，被“一节课70多分钟的内容＋一周内完成4篇文章＋不允许任何理由请假”吓到了，有些打退堂鼓，但是想想正是这样严格的要求，才能使我们多输出文字，快速进步，于是鼓足勇气，与群里的小伙伴们一起坚持、死磕。
释若老师的网课时间虽然时间有点长，但是干货满满，一周时间我已经听了3次，每次都有新的收获。第一次是在上下班的路上，由于没记笔记，听完后发现对知识点的记忆不够深刻；于是在第二次回听时用思维导图做了笔记，并随时停下来对知识点进行思考；第三次听是写作业前，对照笔记又回听了一次，作为查缺补漏。
在第二节课上，释若老师对阅读理解的信息、刺激、娱乐、知识、思想、审美6个维度，以及速读、精读、重述技巧、笔记技巧四部分进行了详细地讲解，课程内容选择的非常棒，是针对大部分学员在阅读、写作过程中遇到的问题所设计的，很有针对性。课上边讲知识点边举例说明，带着我们一块写，内容干货满满、又浅显易懂。尤为适合写作基础弱的学员学习，可谓是听完课就可以马上练习，避免了有些写作课听的时候很激动，感觉很有收获，可是学完后自己写作时不知怎么用的情况发生。
释若老师首先告诉我们：阅读的核心——把别人的知识进行重新整理，总结加工，重新输出，形成一个新的产品。而这也是我们这些写作基础弱的学员需要快速提升的技能。
其实，这节课对我来说收获最大的应该是“重述技能”和“笔记技巧”两部分内容。
“重述技能”是这堂课中最重要的一部分，是我们做知识转化的核心技能，也是写拆书稿、讲书稿的核心技能。释若老师首先讲解 了“I-AI-A2”和“2W1H（What＋Why+How）”原则和重述原文的三个步骤，通过举例拿破仑传记来教我们如何使用这些技巧，如何将“I-AI-A2”和“2W1H”原则应用在写作中，一边讲一边在word文档里输入文章内容，这种边讲边输入的讲课方式非常棒，要比做好PPT直接播放更有代入感，更容易让学员理解、记住。
在“笔记技巧”部分，讲解了以写解说稿为目的，写读书笔记。建议用思维导图搭建文章框架、拆解别人的文章，“致用类图书笔记6步法”，以及“虚构类文艺作品and非虚构类继续作品的笔记方法”。给我启发最大的是画人物关系图、故事进展图、以人物地点为中心画地图。原来小说中严谨的故事情节是这样设计出来的。也使我有信心尝试分析文艺作品、写小说了。
小结：正确的阅读是写作的开始，只有不断阅读、分析好文章，才有可能写成好文章。只有不断的输出，才能发现自己写作存在的问题，不断改进、提升。
第三题 在荔枝微课，我的读书专栏“欧耶，读书来了”读书专栏，听我解读的《这样读书就够了》，并写下你对RIA读书法的理解，500字以上。
题目：我对RIA读书法的理解
作为一枚拆书帮会员，听释若老师解读赵周帮主的《这样读书就够了》感觉很亲切。在拆书帮近一年的时间里，作为一名初级拆书家，我练习最多的是运用RIA法则带领学习者现场拆书。
接下来我就结合自己在拆书帮的学习和释若老师的讲解，来谈一下我对RIA读书法的认识：
RIA读书法，提倡学以致用，是以解决实际问题为目的的成人学习方法，提倡以学习者为中心，将书中知识转化成个人能力的学习方法，而不是为了通过考试、博闻强识、消磨时间而学习的方法。
RIA＝阅读原文＋讲解引导＋拆为己用
R：阅读原文。选取有价值、能解决实际存在问题的片段就可以，不需要全本书读完。
I：重述原文。将原文内容在尊重文章主旨的基础上，用自己的话陈述出来，陈述的过程也是加深自己理解、思考的过程。只有自己理解透了，才能给其他人讲明白。
A：又分A1、A2。
A1，回顾、反思工作、生活中遇到要解决的问题，而这个问题要和文章讲解的知识点相符。比如：我要学习《非暴力沟通》这本书里的非暴力沟通四要素，我要反思我在什么时候（或引导学习者反思），与谁因为什么事情进行了暴力沟通，结果怎样？尽量是一个具体的、失败的例子，这样才能印象深刻，总结经验，并将知识点学以致用。
A2，通过对原文片段的学习、理解，根据片段给出或自己总结出的行动步骤（具体方法），做一个具体的行动计划，也就是以后在遇到类似的问题时，如何运用书中讲的办法、步骤来解决。
运用阅读原文、引导讲解、拆为己三步，把书中的知识消化并应用，最终解决自己（及拆书家现场引导学习者）的问题或提升相应的技能。
这个方法要经过不断地刻意练习来掌握，帮助我们提高学习效果和学习能力。
（667字）
第四题 用课堂上介绍的重述原文方法，写一篇人物传记稿，1500字以上。
标题：民国第一夫人-宋美龄
她是中国近现代史上杰出的政治家、外交家，中国国民党和中华民国的卓越领导人，与宋蔼龄、宋庆龄并称宋氏三姐妹。她的一生在政治、外交、军事、教育、妇女组训、社会运动和慈善事业等领域，都充分展现着睿智和慈晖。
她就是民国第一夫人-宋美龄，曾经十一度成为《时代》周刊的封面人物；并在1943年2月18日在美国国会发表演说，成为第一位在美国国会发表演说的中国人，也是第二位女性（第一位是荷兰女王），在美国刮起“宋美龄旋风”。
宋美龄
蒋介石评价她：“夫人的能力，抵得上20个陆军师”；美国前国务卿基辛格评价她：“一位乱世美人，以女性的非凡情感，影响了大千世界，值得我们永远品味和思考”；全国政协前主席贾庆林在2003年10月24日宋美龄逝世发出的唁电中，高度评价宋美龄女士曾致力于中国人民抗日战争，反对国家分裂，期盼海峡两岸和平统一、中华民族兴盛的历史功绩。
她的一生跨越了三个世纪，生前未同意留下口述传记,一生的历史功过与是非，交由后人去评说。但她的一生留给世人的，也是一段无法复制的传奇！
1.改变历史走向的蒋宋联姻
蒋介石宋美龄结婚照
1927年（民国十六年）12月1日蒋介石与宋美龄在上海大华饭店结婚，盛况空前，被认为是一场权利、武力、财势结合的政治联姻。结婚当天，蒋介石在报纸上发表了《我们的今日》，他说：“我今天和最敬爱的宋女士结婚，是有生以来最光荣、最愉快的事，我们结婚以后革命事业必定更有进步，从今可以安心担当革命的大任......我们的结婚，可以给中国旧社会以影响，同时又给新社会以贡献”
成为“第一夫人”后，宋美龄凭借着自己的才华和美貌，在不同的历史时期参与了一系列活动，并长期扮演重要角色。
2.推行新生活运动
在宋蒋结婚六年三个月后，首次推动了一场全国性改造社会道德以国民精神的运动——“新生活运动”，宋庆龄在运动的推行和宣传中担任了领导者的重要角色。这场运动肯定其成就的人，将其誉之为“中国近代政治史和社会史上的”一件大事，对国民习性与国民生活的改造，新社会风气甚至新社会模式的树立，具有极大影响。”又将其称为“近世最成功的社会革新运动之一”。
宋美龄在推行新生活运动时不遗余力，开会、撰稿、宣传、演说、督导和接受国内外媒体访问，忙得不可开交。
3.中国空军之母
1934年秋天蒋宋夫妇的西北与华北之行、中央部队的围剿红军以及1934年12月12日的西安事变，都使蒋宋夫妇感到控制制空力量的重要性。而且要是自己人领导，不能假手他人。于是宋美龄亲自出任“摇篮时期”的中国空军总司令，对只接受过音乐、文学、社会美德教育的妇女而言是史无前例的，花了大量的时间研究航空理论、飞机设计和技术刊物，并与外商洽谈，订购了价值两千万美元的产品，聘请前美国陆军航空队飞行员霍布鲁克（Roy Holbrook）及后来被称为“飞虎将军”陈纳德当顾问。
1937年8月14日，日寇更津空军联队的18架轰炸机执行炸毁杭州任务，中国空军第四大队27架战斗机升空拦截，击落六架敌机，并无一受损。这是中国空军第一次空战。
宋庆龄一生中最喜爱的胸针就是金色与银色的中国空军军徽，她也被称为“中国空军之母”。
4.以演讲征服美国
宋美龄在美国国会演讲
宋美龄也是一位世界级的外交家，她不仅可以婉劝张学良，也可在尔虞我诈的国际政治舞台，说服美国政要支持中国抗日战争，在中华民族的抗战时期，她是一位出色的宣传家。美国人不太欣赏蒋介石，一直怀疑他和日本私通谈和，也质疑他留存实力来对抗中共而非全力抗日，即使是这样，宋庆龄以外交讲坛上的出色表现，赢得了美国政府对“国民党中国”的支持，经费物资援助源源不断。划时代的“夫人外交”为中美合作抗战写下了辉煌的一页，对促进美国了解和支持中国抗战，做出了重大贡献，在中美关系史上，尤数空前绝后。
宋美龄的一生，不论处于何种环境，她始终陪在蒋介石身边，能在关键时刻救丈夫于水火，救国家于危难，不乏果敢与内心强大，又将女子的特质发挥到了极致。
她的一生跨越了三个世纪，走过了满清末叶、民国启建、军阀混战和日军侵华，亦经历了两次世界大战，见证了冷战时代的降临与消失，以及两岸敌对关系的解冻，更见证了中国从落后到富强的历程。
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