如何开启不抱怨的世界

如何开启不抱怨的世界

我们都听过一句话：积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。

我们也都希望自己能成为一个积极的像太阳的人，但是有的时候抱怨不小心就又偷偷跳了出来，今天聊聊关于抱怨的三个方面，以帮助我们开始不抱怨的世界。

001、抱怨能让问题变好吗？

虽然抱怨有的时候可以获得他人的共鸣，但是对于发生的时间根本发生不了任何改变，因为我们的关注点孩子问题，而不是解决的办法。如果想改变现状，最好的办法是，停止抱怨，寻找解决问题的办法。

安杰卢博士告诉我们：如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度。不要抱怨。

002、抱怨有利于身心健康？

有人说情绪不好就要发泄，发泄出来以后就会舒服了。事实上，研究人员发现，发泄过愤怒的人和没有发泄过的人相比，前者惩罚别人的意愿更加强烈。

那么，是不是说我们要憋着才对呢？当然不！试着用陈述的语气代替抱怨和发怒，说出你的感受，而不是你对这件事情绪化的解释。

003、直面问题

小时候，我们和小伙伴吵架的时候，我们常常愿意让大人来帮我们解决问题，有的时候可以圆满解决，但是下一次出现问题的时候，我们习惯性的还是会去寻求家长的帮助，但是并不是每次都能如意解决，有的时候大人调解完了之后只会让矛盾进一步激化。长大了，我们经常会面对问题，这时候可没有那个“权威”的家长来帮助我们了。这时候用抱怨把其他人拖进来，只能让问题变得复杂，让我们变得更脆弱，认为自己没有解决问题的能力。而实际上，我们只是欠缺相信自己解决问题的决心和直面问题的勇气。

抱怨只能让持枪凌弱的混蛋意识到自己的附近住着一个弱者！

世界就是你内心的映射，想要生活美好起来，努力学习开启不抱怨的世界吧！

如何开启不抱怨的世界