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“小王，这个项目你完成的太糟糕了，这么多地方都出了问题，你怎么回事，简直太让我失望了”。这样的话是否经常会出现在你的嘴里，或者被他人这样指责呢？
面对这样的场景，我们可以做些什么，来让这一些变得更好呢？今天我想探讨的话题是欣赏。
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什么是欣赏？欣赏就是看到他人好的表现以及背后的潜能，可以是他人的才敢，优秀的技能，丰富的知识，可以是一个人的外面表现，如精致的妆容，得体的衣着，恰当的行为，也可以是一个人内在的品质，如诚实，勇敢，正直，真诚，才华等。
在我们欣赏他人的时候，我们可以用恰当的语言表达出来，常言说的好“这个世界并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”，每个人都可以具备这样的欣赏眼光。
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欣赏的价值，告诉我们为什么去要学会欣赏。只有当我们看到欣赏的价值的时候，才会开始去真正的发自内心的欣赏他人。
1、欣赏他人，可以成就他人的美好人生。当我们看到他人的优点，长处，并且表达出来以后，他人会因此而获得真正的赋能，我们每个人自己很多时候是不明的，需要借助他人的眼光，或者说是第三视角，才能更好的觉察到自己的正向优点。带着这些被欣赏到的优点，他人在人生的道路上会收获更多的能量，勇敢的去面对人生苦难和不确定性。这份赋予他人的价值，比任何东西都更加美好。
2、欣赏他人，可以获得信任，建立起良善的人际关系。当我们懂得去欣赏他人的时候，当他人被深深看见的时刻，那是特别的美好，你们彼此之间的链接就会发生，信任与合作就会在这种欣赏中展开，这也是你幸福的来源。
3、欣赏他人，可以成就你自己的美丽新世界。你怎么看待世界，世界就会怎样。当你带着欣赏的眼光看待世间万事万物的时候，你的世界都会是敞亮的，都是美好，你眼里的世界，就是真实的世界。你的眼里有欣赏，世界就美好，他人也会带给你美好，你的眼里看到的都是问题，你的世界也就都真的是问题。
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如何做到欣赏？真正去做到欣赏不是一件容易的事情，但却是极为值得的事情。
试着去发现你身边人的优点。我们可以盘点你身边的家人，朋友，同事，列出他们身上至少三个优点，这就是开始的第一步，并且在日常生活中，在互动的时候，经常给予对方正向反馈。
欣赏需要我们放下自我的评判，从理解开始，比如我一开始举的例子，试着去理解这句话，看到说这句话背后的情绪，那是愤怒，还有害怕和恐惧，看到情绪背后的需求，那是希望对方能够做的更好，希望得到对方的支持，希望自己内心的担心和害怕能够被消减一些。
当我们真正能够带着这份理解去看待他人的行为和状态的时候，内心就会带着一份慈悲和平和，就会开始去觉察对方的闪光点，人无完人，每个人都有着自己需要做的更好的地方，同时，每个人身上也都有着无数的优点，每个人都在为着这些优点和成为更好的自己而奋力前行。
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看见他人，欣赏他人，理解他人，这比任何事物都更加让人感动和珍贵。
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