说一说今天的控制

本来中午吃完饭是马上回去边打卡边休息，睡半小时就出发的。结果因为聊天耽误了。

一定要正视这个问题。容易被带节奏。真的很糟糕。躲过了对门的微信轰炸，早上跟晶的聊天就耽误了赶车。所以这也是正在需要修炼的。不被打扰，抗干扰，是守住时间的重要环节。

说说今天的食欲，食欲很差，中午吃肉竟然差点没吐了。吃的很少，很好(✪✪)。

瑜伽课上的很开心。赶紧睡觉，明天又是好好的一天。