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迈出第一步,近在咫尺

迈出第一步,近在咫尺

作者: 云淡舞 | 来源:发表于2016-07-03 23:32 被阅读0次

      一万小时理论风靡全世界的同时却给了我致命一击,有娃的我实在是不可能每天有大块时间来学习自己感兴趣的事情。难道我的生活就只能是工作和娃了吗? 自诩为好好学习的我是不能接受这个状态的,要不不等娃长大就已经被社会淘汰嫌弃了。

       关键20小时这本书给出了另一个观点,我们只是要学会一项技能,并不是要达到世界大师的地步,那20小时足够了。作者通过瑜伽,冲浪,尤克里里,围棋等事例说明了可能性。这些事例涵盖身体机能,音乐天赋,智力挑战等,使可性度大大提高。之前我一直认为自己的平衡性能不好,不断拖延驾照的学习,认为自己即使经过训练也不可能达标或者实践操作。

          20小时不是个简单的时间值,而是你在做好充分准备后,集中精力刻意训练的20小时。      1、技能唯一,目标唯一,不能想健身的同时还提高写作技能。选好你的兴趣点,制定准确的目标,通过英语四级和能和老外对话是两个完全不同的目标,采用的手段也大相径庭。

    2、分解你的目标,获取相应的工具,最大限度的利用时间充分学习。

    3、腾出时间,这应该是必须的,如果连20小时的时间都没有,那显然也不用尝试了。有了时间,还要排除过程中会出现的各种障碍,情绪低落,追求完美等

    4、最关键是要集中精力刻意练习,技能的习得都得刻意练习。刻意二字是关键,只学不练,只练不学都是枉然。练习的过程中要时时反馈,方法是否有效,是否需要调整。有了反馈的建议才能更长久的坚持,如果自己没有把握,也可以找有经验的大师咨询。这也是为什么社群中学习的人能走的更远的原因。

    5、练习的过程中难免会出现懈怠,迟迟不进入状态的时候。 这都是生理的正常现象,不要一味的使用意志力,他是限量供应的,要慎重使用。定式能改变这种状态,譬如说翻开书之前先放个音乐,泡杯自己喜欢的茶等等,让自己处在一个放松的状态。通过一系列嗯固定的动作来提示自己接下来应该做什么。

    6、追求完美也是练习中容犯的毛病,不要纠结,刚开始应该更注重于数量和速度。量变最终会引起质变。

      书中的很多论点都戳中要害,给出的方法也简单明了,你只需抽出20小时就有可能学会技能,这是多么诱人。看完书后我将思维导图列为我第一个尝试的技能,之前认为没有绘画功底做出来的导图肯定是没法看的。先附上现阶段导图,20小时训练后再见。

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