文/豆瓣绿儿
我很佩服一种人：“闹钟响了可以马上起床，说学习就学习，说玩就可以心无杂念玩，为了身体健康，说不吃什么，再馋也不吃一口的人”。陈先生就是那种我佩服的人，而我却相反。
为什么我总是做不到呢？
《瞬变》这本书的作者奇普·希思和丹·希思。他们经过大量的研究发现：“几乎人类所有的行为改变，都不是意志力的挑战，而是平衡理智和情感的智慧考验。
当自己的行为和预计的产生冲突的时候，是因为理性让我们用长远目标考虑事情，可感性却鼓励我们及时行乐。
有个心理学模型叫【大象与骑象人】，人们感性的一面像一头大象，理性的一面像一个骑象人。我们想象刚骑在大象背上，对大象控制。可是对大象的控制水平不稳忽高忽低。和大象相比，人又显着及其渺小。要真正改变大象前进的方向，既要说服骑象人，也要改变大象本身。
刚看到这个心理模型的时候真的很有意思，我从6月份开始做月计划，结果前面4天很有激情，打个勾就特别有成就感。
可是到了第四天，笔怎么不在那放着了，好多条也没完成，那就先不打了吧。
第五天笔有了可是还是没完成，不想打了。
第六天，发现都这样到月底了。
想着等着七月份再开始稍微修改下计划表吧。
然后就会发展一张纸上只有4天有勾勾其他都是空白，理性的感觉的对自己失望。感性的是当时偷懒那会挺舒服的，下个月再重新调整，有的要求太苛刻了。
记得网上看到一句话：‘’努力不一定成功，不努力一定很舒服。‘’
晨读感悟 《你有平衡好理智和情感的智慧吗？》
就这样等到了七月～
重新调了内容，制定一些好的微习惯，下子改变太大，真的不行。把它贴在显眼的位置，放一支笔在旁边，睡觉前就去勾。
因为是微习惯，所以执行起来困难就小很多，比如原来6点起床改为6点半。比如跑步5公里改为3公里，一周5次，比如看书半小时改为看书5页。
这样就像每天的任务一样，有了压力也走了动力，而且想着怎么调整更好，怎么分配管理自己的时间。
这种感觉棒极了。
做，就对了。
一句我们经常挂在嘴边的话可是真的有效果，完成比完美更重要。在前行的路上平衡好理智和情感的智慧，让我们越走越远
祝晚安
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