脚背疼

作者: 阿卧 | 来源:发表于2022-05-25 22:59 被阅读0次

最近跑步发现脚背会疼,现在这种疼痛越发明显了。脚背疼倒不影响跑步,走路或者其他活动,但是走起路来确实感觉不适,这种疼痛虽然可以忍受,但是总会担心突然变得严重起来怎么办。

去年冬天跑量上来以后,腿部也会遇到一些莫名其妙的疼痛,小腿内侧肌肉疼,膝盖磨损等等,这些都随着按摩,增加肌肉训练得到缓解,现在已经不会产生疼痛。但是脚背这个地方没有肌肉,只有骨骼之间的连接,我还真不知道要怎么去锻炼。

于是有些苦恼,但是又不想放弃最近跑步养成的习惯。还是先忍耐一段时间吧,说不定那一天自然而然又变好了呢。

没有任何事物是一成不变的吧,心怀善念,万物皆喜!

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