冬天比较节能的运动形式要数跑步了，长跑、短跑都当时。
跑步最好的时间要数上午十点多。早晚太冷，据说对血管不好，也不知是不是真的。
今天该忙的事情都忙的告一段落了，有种交了作业的轻松感。
肩颈不舒服，眼睛竟然也有点花了，看会书，写会儿字，就觉眼睛涩涩的难受，有点模糊，放下手头的工作，跑会儿步吧。
房间里暖和，摘掉了围巾、帽子，想想跑一会儿就热了，于是没有戴，太阳出来了，但是只投下明晃晃的影子，却没什么温度。风顺着脖子灌进来，有点冷。
慢走一圈，开始跑，有点冷，手放在口袋里，总觉得不平衡，又伸出手，冰凉冰凉的，边搓边跑，一圈过后就热乎了，跑过去惊飞了树上鸟，鸟飞到枯枝上望望我，我再看看它，不知道它冷不冷。
一会儿音乐声起，伴随着音乐的节奏，咔咔咔咔，身上暖和了，也舒服很多。
现在小城里也流行马拉松，越来越多的人加入到马拉松的队伍中，上周下着雪，还来了个雪地马拉松。
冬日长跑最是锻炼勇气和毅力，每周抽空跑上一阵，有氧运动，锻炼身体，增强体质。
上完跑完步，中午睡觉都更沉了呢!
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