不知道是社会节奏太快还是怎么样？现代的人很容易感受到焦虑不安。
我们经常会为一些莫名其妙的小事，突然变得特别焦虑。
比如，放假本来是一件很开心的事情，但在假期临近尾声时，很多人就开始为之焦虑了。假期堆了好多的工作没完成，节后第一天我肯定忙到不可开交了，随之而来的是夜晚都在带着焦虑入睡。我就有这样的感觉。
在晚上的时候，很多人明明不饿，就是忍不住要找一些东西吃，吃完以后又充满了罪恶感。我明天是不是会长肉了，是不是又会堆积更多的脂肪了？
堵车时，明明知道疯狂摁喇叭、骂人之后，还是无法改变堵车的事实，但就是忍不住心中那种莫名的焦躁。
还有比这更可怕的愤怒。
有一辆小轿车在超车时与公交车发生剐蹭，据说轿车司机故意不让公交车变道，公交车司机怒不可遏，竟然撞向轿车。公交车加速顶着轿车前行几百米，冲断中央护栏后才停下。轿车司机跳车逃跑，没想到公交车又掉转方向，朝着轿车司机逃跑的方向撞去。后者躲避不及，腿部被压在公交车下。公交车司机还是生气，下车后继续冲着这位轿车司机发火。这个结果简直惨不忍睹。
为什么我们对这些莫名其妙的小事都会爆发出这么紧张的情绪，从而导致我们的变得特别焦虑？
《你的生存本能正在杀死你》这本书给我们提供了一种答案：这来自我们有一个非常要命的、从原始社会带来的东西，叫作生存本能。
人类根本不是理性的动物，而是被原始本能所驱动的动物。而这个原始本能，今天依然影响着我们每个人的生活。
在原始社会的时候，每一次凭借着生存本能快速反应，能够救命。今天的社会能够威胁到我们生命的东西已经越来越少了。可是，我们每个人对那些轻微的挑衅所做出的反应，就和一个原始人在面对老虎是所做出的反应是一样的，因为那时人不受自己控制。
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