谷雨是二十四节气之一，于每年公历4月19日-21日交节。谷雨作为春季最后一个节气，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，降水明显增多，大大有利于谷类农作物的生长，是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。
但是，谷雨前后，天气变换，乍暖还寒、忽冷忽热，寒中又挟湿。人体很容易遭受湿邪侵袭而生病，尤其肾病患者免疫力较低，更容易发生感冒，诱发疾病发作。
谷雨时节，肾友们该如何吃？
肾病有很多种，从程度轻重来说有：肾炎、肾综、肾功能不全、肾衰竭、尿毒症以及到最后的透析患者，不同阶段的肾友对饮食有不同的要求！
慢性肾炎患者
慢性肾炎患者在浮肿、尿少或饮食不佳时，应吃清淡而容易消化的低盐或无盐饮食。随着病情的好转，尿量增加、浮肿消退后，为了及时补充尿中大量丢失的蛋白质，可以逐渐过渡为优质蛋白饮食。如伴有贫血，可选用含铁丰富的食物，如动物血、瘦肉、大枣、黑木耳、芝麻酱等。
肾功能不全、尿毒症
当慢性肾炎进步发展为肾功能不全、尿毒症时，除严格限制蛋白外，还要严格限制水分的摄入，如果出现少尿(每天尿量少于300毫升)，那么含钾高的食物，如海带、紫菜、香蕉等要忌食。膳食中还可采用含热量高，蛋白质低的食物作为能量的主要来源，如土豆、山药、芋头、地瓜、藕、粉丝、藕粉等，以补充热量，减少体内蛋白质的分解。此外，对肾脏有刺激的食物及调味品，如酒类、芥末、胡椒等要禁忌。
透析阶段
除应摄取适量优质蛋白外，还应坚持低钾饮食，控制磷的摄入，防止高血磷造成骨质变软。对蔬菜水果去钾处理，避免高钾血症造成透析中心脏骤停等。
总而言之，所有肾病患者的饮食都要清淡、易消化的食物，并多吃新鲜蔬菜和适量水果。忌食过咸、煎炸、高蛋白、高磷、高钾、高嘌呤食物。
肾友们如何预防疾病复发？
坚持运动，提高免疫力
对咱们绝大多数肾病朋友来说，必须“动起来”，因为运动是增强免疫功能与体质的有效办法，不同于健康人群，咱们肾病朋友的锻炼需要适度，不可剧烈运动，以不感觉劳累有原则。
根据各自的病情特征与体质特点，肾友锻炼应掌握12字原则，即：量力而行、循序渐进、持之以恒。可分别做有氧运动、抗阻运动及灵活性运动，其中有氧运动主要包括慢跑步、快走路、打太极与八段锦等。
合理膳食
春天特别强调合理膳食，清淡富含营养。营养元素要全，三大营养物质、矿物质及微量元素等都要合理摄入，其中蛋白质类营养物质应保证优质蛋白不能太少。还要养成定时进餐的好习惯，不要什么都吃，也不要过分忌口。根据医生的饮食处方配餐。
勤测血压，及时调整药物
肾病患者合并有高血压的比例非常高，尤其是慢性肾脏病3-5期及糖尿病肾病患者，这些肾病患者通常都需要服用两种或两种以上降压药。就算没有高血压，肾科医生也可能给某些尿蛋白高的肾病患者加用一种叫沙坦类或普利类的降压药，以降低尿蛋白及保护肾功能。因此，肾病患者更需特别关注血压变化，尤其在这乍暖还寒的季节。
调节心态，学会自我调整
平时应做好遇事不焦虑，有事不烦恼。学会自我调整，学会自得宽慰。不要让外界因素影响到自己的心情。无论到了哪一阶段，慢性肾病都是可以且有方法治疗的疾病，治愈、控制、稳定、好转或延续，绝大多数肾病可以好转。
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