减肥知识分享，你知道几条？

你今天吃对了吗？

减脂知识分享：我们一起认识人体七大营养素️：

1水：没有它七天就衰竭！

2蛋白质：伤口的自动缝合机！

3脂类：身体的能源库！

4碳水化合物：日常热能最主要的来源！

5维生素：防止疾病的重要物质！

6矿物质：营养的活跃分子！

7膳食纤维：杜绝消化道癌！

【脂20】可以给足人体每日所需7大营养素（要求咱做个按时喝够水的宝宝）

减肥知识分享，你知道几条？