我一直觉得自己是“菩萨心肠”，人性本善，结果呢，经常感到被委屈被误解的痛苦。
当我转换了我的认知“人性之恶”，我发现自己的心情每天都是愉悦的，尽管也碰到很多不快的事情，但我没有觉得不应该，而是觉得本来就是如此呀，换位思考可以理解。
但我该做的还是要做，一点不会感到以往的内疚。
比如我曾经答应家长某班升班后不换时间。但疫情又发生了，人员变动了，为了提升效率与质量，不得不合班。
以前我会觉得自己言而无信而自责、胆怯，现在姐觉得你认为我言而无信就言而无信，我不再为别人的看法而难过。
求的理解与支持，同意合并就合并，不同意就退费。没有什么可以纠结的，此处不认可自有认可姐的人。
当戴上心理的眼镜，觉察能力提升后，你看到一个人，可以看到她背后的成长轨迹，改变一个人太难了！
我也深刻理解“物以类聚，人与群分”，人与人之分，在于认知、核心价值观。
比如一听说我孩子出国，而且还是一个人自己坐飞机去报道，
“你放心么？舍得么？”
而老生群里一问家长有什么心得分享，都说订机票、买东西等等都是孩子自己摸索的。
可见对待一件事情，人与人的认知差异太大了。
当我找到能上能下那个点，发现生活一下子自洽很多了。
人太软了，上不去；人太硬，上去了容易下不来。
这些都会给人的心理带来痛苦。
因为没有找到那个自洽的平衡点，人的心理状态就是在冲突中，时而变形，时而常形。
能上能下，心理状态一下子感觉平稳多了。
人也一下子感觉清爽了，能吃能睡，能干能躺！
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