1. 昨晚老公告诉我他去打牌而不是去管理学生时，特别生气，我也在问自己为什么，总结如下：①觉得他说与做不统一，有被欺骗的感觉② 觉得打牌是玩物丧志的东西，无节制自毁前程 ③ 整个年级的老师都喜欢打牌，对学业及学生就没有太多的精力去关注，整体效果会差；且日常管理中易松懈④ 担心、焦虑，把希望寄托在他的身上，觉得只有他出头了才有救。有自我放弃和对自己不自信地缘由 ⑤ 陪伴时间减少，有不被关心之感。每个人都有自己必走的路，拿掉对他人的期待和自我的不自信 ，自己去争自己想要的东西（在路上……），谢谢、谢谢、谢谢
2. 向每个认真负责的人致敬！送书的罗师，今天反复清点教材的数量与品种，一丝不苟的。他说今晨他5点就起床了，感触极深。让自己拥有一技，无法被机器所替代的技能；谢谢、谢谢、谢谢
3. 阳光、音乐、书籍……又是一个晒太阳的好日子，午休在阳台上喝喝咖啡、看看书，真美好，谢谢、谢谢、谢谢
4. 还在返城的校车上，就接到妈妈的电话，说老爸肚子又疼的厉害，去医院检查了。回家后听姐姐描述，又气又着急，爸爸有极强的控制欲。随时警觉自己身上所沾染的特质。明天少说多做，注意语气语态。今晚肚子若不疼，那就要放心许多，早睡且要警醒点。这是我的任务。谢谢、谢谢、谢谢
5. 江兵的妈妈去世了。只是摔了一跤还做了开颅手术，也没能保住。生命，有时真的很脆弱。有一天我若遇到这种情况，我愿能选择自然离去而不去动手术。其实有时放弃需承受的压力更大，不仅有来自他人的，更有自我的审判。看见！谢谢、谢谢、谢谢
6. 早餐结束时，看见有同事直接离座没打招呼；晚上与朋友一道去* *地，看见自己也没和同学招呼一声；心中有评判，允许！观察并看见。谢谢、谢谢、谢谢
7. 认真、仔细、小心、不放心、不信任、焦虑……其实细想，它们之间是有某种联系的。它的底层少了承担、敢担挡的勇气和智谋。如图书馆存放了许多教材，就掩上门；有同学偶尔来上厕所，也有以前那样大度和无所谓了。觉察到自己的小心！谢谢、谢谢、谢谢
8. 祈祷：请上苍赐予我具有“一针见血”地激励他人的特质！不将自己的恐惧和焦虑投射在他人的身上！我说的每一句好话都会梦想成真！而无意中伤害他人的话也会付之东流……谢谢、谢谢、谢谢
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