时间管理【40】如何避免做事只有三分钟的热度

时间管理【40】如何避免做事只有三分钟的热度

重复练习，深度强化。

学习要重复，没有重复的学习我们不可能把它转化为内在的能力；

天才能成功更重要在于他们后天的努力，努力不是简单的重复，我们还要在周期中不断地刻意练习自己不会的那部分；

成功真的是一件蛮难的事，成功路上并不拥挤，能开始的人就不多，能坚持的人寥寥无几。

做事要有动机，如果没有动机那就是冲动。冲动让我们只有3分钟的热度。

感悟：时刻反思自己所做的事情或临时的决定是动机还是冲动。

“动机”的三个层次。

人类的天性决定了我们会去寻找对自己命运的掌控权，希望自己能引导自己。

当我们能够自主地引导自己，我们就进入了“动机”的第三层，叫“内在驱动”。

如果我们没有找到这份力量，那在第二层，我们会得到很多外部驱动，例如：寻求奖励、避免惩罚......

如果没有奖惩机制，那么我们就只能活在第一层，叫“生物冲动”。冲动是3分钟热度；寻求奖励和避免惩罚这个层次，其实它与我们人生的追求是不兼容的，因为它更多追求的是结果，没有过程和修正的意愿，所以这一层我们尽量要避免；

我们要去到第三层，叫做“内在驱动”！第二层我们就叫它“外在动机”吧。

内在的驱动对人行为的影响更大，外在动机对人的驱动力是下降的，生物冲动更是一时的！

任何人只有在找到做某件事的动机后，才能持续地做下去。它也能避免大家在做这件事遇到痛苦时就快速放弃。