《超效率手册2》

【书籍】《超效率手册》下

001 不要贪多

富兰克林说，他一次只养成一个习惯。结果，他拥有越来越多的好习惯。

目标太多会分散我们的注意力，比如你想早起，那就只关注早起，最好不要要求自己又早起，又运动，又读书，又写作。人的注意力和自控力都是有限的，专注才能成功。

002 现在就做

专注现在对克服拖延症很重要，而且通过专注当下，你会以更快的速度完成任务。

比如我有时吃完饭后就不想洗碗，但碗就在那里，现在不洗后面也要洗。于是立马去跟油污战斗，洗完碗仍觉斗志昂扬，干脆再去拖地。然后看到干净的屋子，就觉得自己“战功赫赫”。

003 随时记录

作者说，人的大脑一次可存储5-9个事项，但用纸笔记下来，你的短期记忆可增至3倍。而且没有行动的思考是被动的，很容易分心，但书写是主动的，更容易专心。

我工作时电脑键盘下总是备着空白的A4纸，如果脑海中有灵感一闪而过，我就立即用笔记下。我的打卡文基本上都是利用暗时间思考，有想法就记纸上完成的。

004 信息节食

不知道现在有多少人变成了“低头族”，每天看手机的时间可能比陪伴家人的时间还要长。但我们有没有认真地想一想：这些信息真的对我们很重要吗？其实未必。

我们常说要把时间浪费在值得的人或事上，那就从去掉那些对你没有用的信息开始吧。比如定期清理朋友圈、公众号，卸载无关紧要的APP等。

005 靠近优秀

我们为什么会在剽悍财富进化读书营里相遇，就是因为我们都想靠近牛人，成为牛人。为什么进入读书营需要层层审核和筛选，就是为了留下同频的人。靠近优秀，才更有机会成为优秀。

006 明确目标

我的目标是什么？

我为什么要实现这个目标？

我要怎么做或者说我要避免怎么做更能保证目标的实现？

目标越清晰，行动越具体。