受这次新冠疫情的影响，有不少朋友心里有多多少少的情绪问题，我在跟他们沟通的过程当中，也在反省自己的模式。
朋友小E是一家公司的人资经理。自从疫情开始以后，作为服务单位就开始忙碌不停。对上层需要报告，平行层需要跟其他部门的沟通协调。每天要工作14个小时，气氛相当焦虑紧张，终于在连续工作40天以后，小E的情绪到了崩溃的边缘。她开始质疑自己所做的一切是不是值得。忙碌的工作，飞快的节奏，复杂的人事关系应对，再加上家人无法顾及，一旦家里有点什么事，情绪瞬间奔溃了。其实深入了解以后，我发现事情不仅是因为疫情，本来就有很多从前没有解决的问题，因为平时心里就累积了些情绪问题，本来该要疏解的时候，并没有得到疏解。在遇到疫情的时候，就旧伤加新伤一起袭来。
遇到问题的时候，就是回观自己检视内心的时候，外界的环境只是加强内心的影射而已。和朋友一起复盘，平时是否没有关注自己的生活，没有照料自己的心情，把所有的重心都放在了工作上，应该花一些时间去维护自己，额外安排打理自己心情，时不时给自己加油打气，寻求家人和朋友的支持，帮忙料理家里的事情。保证自己在突发状况来临的时候，能全身心的面对自己的工作。忙碌时要不断的给自己减负，而不是加压。一味的逃避问题的根本不是解决问题的方式。总会在有一天积累到一定程度，导致火山喷发。清理自己的情绪，就像打扫自己家里的卫生一样，时时有清扫，不使惹尘埃。
另外一位朋友小w。在这次疫情当中担任公司的行政工作。繁杂的事物处理还遭到老板的训斥，不仅开始质疑人生，好像再努力也无法得到老板的信任。最后开始抱怨这几年运气不好，总是无法得到领导青睐。又怀念自己10年以前一年升一级傲视群雄的幸福。会觉得当年自己意气风发，能力无敌。而目前喝凉水都塞牙。全部都把自己不好的状态怪罪在外部环境上。回头看看任何事情都会有轮回，当年意气风发的时候，也许有旁观者不得志，自己在得志的时候，从不会考虑他人的感受。只会一路高歌猛进往上看，如今换了领导不得志，一味的沉迷在过去当中，是否该可以想一下现在能够做什么，改变这个状态。我给他的建议如果不愿意离开这个环境，那就老老实实的接受目前的状态，看自己能够做什么。如果真的心灰意冷，那就彻底的跟这个环境割裂，就不用再浪费时间做什么评价了。花无百日好，要做到得意不忘形，失意不失志，真的很不容易。
朋友小c是广告公司的创业合伙人，早些年做生意顺水顺风赚了钱，去年又做了一个大投资，结果行情走低亏了100多万。想着今年能够撸起袖子大干一场，把老本收回来。谁曾想遭遇新冠疫情，不但先前的亏损收回无望，还要面临下半年的持续亏损。到底是壮士断腕还是砥砺前行，还在思考当中。但比较先前的顺境，面临目前的困境，自己心里始终消沉不已。我建议他静下来好好调整一下，召集核心员工进行头脑风暴，看看还能够做什么，尽力能够接一些不增加成本的业务，去给公司增加些营收。去看看也许自己最不愿意面对的事情，就是自己最需要改变的事情。也许传统公司也是该面对转型的时候了，疫情状况无法改变，而自己的行动却可以调整，与其等待状况好转，不如主动出击，去改变自身状态。无论形式好坏，做一切自己能做的，接受改变不了的，也许自己能夺得先机，找到另外的机会。
疫情之下，我们会面对机会和挑战。几家欢笑几家愁。有些行业赚了钱，传统的服务行业，门店行业都亏损。我们唯有调整自己的心态好好面对，去找寻机会，说不定会有另外的发现。
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