摘抄如下
却不知这其间违背天理的思想又有多少。这些违背天理的思想行为，时时刻刻都在损耗人的元精、元气、元神。
陈撄宁《老子·第五十章研究》：“实际上‘摄’字有四种作用：一、摄持自己身心勿使妄动；二、收摄自己精力勿使耗散；三、摄取外界物质修补体内亏损；四、摄引天地生气延长人的寿命。这四种作用完全无缺，才可以称得起一个善摄生者。”
陈鼓应曰：“只有极少数（十分之一）的人，善于护养自己的性命，能做到少私寡欲，过着清静朴质、纯任自然的生活。”
老老实实按客观规律办事，明察安危，谨于行止，切切不可盲目妄试，不要违反自然
感悟:
大道不但教我们为人处事个人修养，还教我们如何养护性命，这是一门大智慧，是门高级的学问。按大道的指导检视自己各方面，先说违备天理的思想和行为，自己每天都有。
不是因为读到这一章，是没人提醒自己，真是让我吃了一惊。我是不是生气了动怒了小心眼了，是不是和人分辩争论了？因为生气愤怒乱饮食，是不是在伤害自己的身体生命？是不是因为一些无意义的事耗散了我的精力？以致于耽误了自己的生命做对自己和他人更有意义的事情呢？
距离善摄生者，还差太远。回望过往全是对生命的无知和伤害的积累。
真心向往自然、质朴、清净无为的生活。现在有了一点点理解，继续向前走吧，明道、修道、证道。
知晓天地人及其生命规律，忌自发、盲从、好径，珍惜生命。
今天还有其他一收获，顺便记录在这里:当你在大道上寻找指引，时你的心足够坚定足够真诚时，真的荣幸得遇良师恩师。
以前为何不得遇，有人讲机缘等等，我想也许自己不是在大道上求遇，也许是自己内心不笃定，也许是自己努力不够智慧不足，与上师不在一个维度上当然不得遇。只有身体力行与师无限的接近，才会遇明师恩师良师。
要不断的成长，接近道，有时天地、大道亦是上师，身边忽略的亦是师，看自己有没有这个道心和道眼吧，无论何时何地，不放弃、不忘记自己是大道的学生。以此为勉励，记录之。
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