小时候无忧无虑，长大以后却总有心事重重的时候；那么，记忆中那些人那些事，到底在哪里？它会如何影响到我们的人生吗？
丹麦幸福研究院CEO、世界幸福数据库研究助理和全球幸福政策报告顾问迈克·维金在最新温情力作《为什么我只记得你》中，就记述了自己作为一个被《泰晤士报》誉为“全球最幸福的人”，探讨回忆是如何影响幸福感，分享了自己基于70个国家1000个人的故事和在真实生活中展开的幸福实验，为人们揭开了回忆背后的秘密和记忆形成的科学真相，探索了如何通过有意识地规划，让人们记住平凡日子中的幸福时刻。
幸福的回忆对不同的人来说，有不同的意义，比如，第一次去另一个国家的经历，婚礼和生育，女儿学会走路的那一天，阳光晒在皮肤上的感觉，和父亲一起吃着酸黄瓜芝士汉堡看球赛，清晨在自己爱人身旁醒来，坐狗拉雪橇，独自去意大利旅行，搬家去阿姆斯特丹，在干草堆上跳来跳去，用橙子当弹药的大炮对轰，在冰封的湖面上试图用跑鞋打开一瓶酒，顺利通过的考试，排除万难赢得的一场球赛，鼓起勇气上台发表讲话，看着阳光穿进窗户，走进一家书店或者和妈妈一起看着《死要面子》消磨一个下午的时光，午夜在瑞士的一个湖里沐浴着月光在星空下游泳，在挪威的荒野中徒步，在大苏尔望向空无一人的太平洋，水气球大战，打雪仗，在空无一人的冰场上滑冰，爱人在适当时机的一个拥抱，等等。
这些幸福的回忆千奇百怪，可能有些在普通人看来，就是非常简单的一件事，但对于特定的人来说，是无与伦比的，这也是值得我们记取的地方，需要大家一起来共同塑造，找到自己最需要的幸福。
迈克·维金认为，人们在回忆自己过往的时候，经常会在青壮年的怀旧高峰打转，因为那一时期面临着很多“第一次”，利用“第一次”的魔力，可以造就很多幸福的回忆。
如果从现在开始的话，有一个与幸福相关的课题，那就是每年去一个自己从来没去过的地方，无论是异国他乡，还是小镇另一头的公园，这些特别的体验能够让自己感受到更多的乐趣。
当然，在旅途中有一个非常重要的事情，那就是要满足自己的味蕾，因为食物也可以带来新奇、深刻的回忆，甚至改变一个人的习惯，是非常重要的一个媒介。
看过电视剧《天龙八部》的小伙伴都知道，里面的每个主角都有自己的出场音乐，而在我们的人生记忆中，其实也有一些场合都有音乐，有了这些音乐的滋润，自然就是更有调调的事情。
《为什么我只记得你》可以引导你习得回忆的艺术—记住那些让生活变得难忘的时光；同时也能领悟遗忘的艺术—忘记某些事情，以便为更深刻、更有意义的记忆腾出空间。如果你想要有更多的幸福回忆，不妨试试这些小金点子。
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