今天是用【化学饮食养生法】减肥的第2天。
减肥前身体情况
体重：164.2斤，体脂：26.3%
饮食
早： 半个橙子、2个鸡蛋。（另加：不加糖黑咖啡）
中：无油鸡胸肉、1个橙子、3个西红柿
晚：1片全麦面包、2个鸡蛋、1个橙子、蔬菜沙拉
（运动：全天走路6800步）
第2天结束后身体情况（体重测量方法：后一天早上排空身体后测量）
体重：162.8斤，体脂：25.9%
今天是用【化学饮食养生法】减肥的第2天。
体重：164.2斤，体脂：26.3%
早： 半个橙子、2个鸡蛋。（另加：不加糖黑咖啡）
中：无油鸡胸肉、1个橙子、3个西红柿
晚：1片全麦面包、2个鸡蛋、1个橙子、蔬菜沙拉
（运动：全天走路6800步）
体重：162.8斤，体脂：25.9%
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本文标题：什锦范的减肥实践 × 化学饮食养生法 第2天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jqcnvktx.html
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